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【身体が喜ぶ食べ方をご存じ?】
⚪︎腹八分目
⚪︎食べるときは野菜から
⚪︎噛む回数を増やす
食事を始めてから満腹中枢に満腹の信号が伝わるまで20分はかかります。噛む回数を増やすことで、食欲の抑制、血糖値の上昇を防ぐことにもつながり、さらに唾液の分泌が促進され免疫力もアップします。
とっきぃも大好きなポップショコラ♪( ´θ`)ノ✨✨
ちょっとお高いから食べるときはちまちま味わうよ〜
特別な贈り物にもぴったりだよね🤗🎄 https://t.co/1gxuAqxMRP
ニャでろ!ご飯を食べるときは撫でて欲しいの。Procreate使用。
ブラシツールのスケッチ(Procreateペンシル、オイルパステル)と、塗り潰し。
#procreate #ipadpro #applepencil #illustration #イラスト #rendesignstudio #猫画 #ねこ #cats #catslovers
#ねこずきさんと繋がりたい #プロクリエイト
今年入って急に胃が弱くなったのを実感する
カツ系の揚げ物なんか食べるときっちり2時間寝込んでしまい後悔することになる
体重が急減したのもリングフィット効果より消化器の衰えの影響のが大きいのでは…複雑
自分の妄想から生まれた絵なのでそれを書きなぐりました✏️💥(夜のテンションの産物)
シュトーレンの断面から生まれる妖精たちです👻食べるときに思い出して少しでも楽しくなってもらえたら幸せです…!✨
あげモン図鑑No.020
キメラ×かき揚げ
体の一部が揚げ物になったモンスター娘。
その名も「あげモン」の一種。
肩と胸が、かき揚げにされてしまったキメラ。
食べるときは腕の蛇と尻尾の毒針に注意。
#オリジナル #キメラ #オッドアイ #かき揚げ
#イラスト好きと繋がりたい
3年前の #切迫早産 で入院中のご飯食べるときの姿ですね🙄
これは、一種の修行だと思うことにしてました(笑) 今回もこんな感じにならないように😅
昨日から気圧下がってるのかな?息子君に鼻風邪うつされたし色々絶不調になりつつありますが😱マイペースに頑張っていこうと思います
#切迫早産 昨日の続きで3年前の話ですが☺️あんな環境でも、楽しみもありまして 個人病院だったのでご飯がとてもおいしいかったんですよ(笑)食べるときの姿がとても悲惨でしたが😅
その姿は、また別日にイラストで描こうと思います🙄
とりあえず今日は、主食紹介😋