夕食後にラクガキ。
ガルちゃんおめでとさん!


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食後に兄と動画見てキャッキャしてたんだけどふと気づいたら同じポーズで見てたので仲良いかよって思った図 代理ディオスクロイ

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(´・ω・)夕食後に洗い物の現実から目を背けて気絶してたら年越してました。。。

TLもぜんぜん追えてませんもうダメだ←新年1発目感のないつぶやき。

年賀状は明後日やりますもうダメだ←新年1発目感のな(ry

くま民の皆さま今年もよろしくお願いします。

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そういや今日はクリスマスイブじゃん?
しかもトレーナー宅で二人っきりで焼肉パーティキメちゃったよなっていう事実に
食後に気づいてしまい急に意識し始めたせいで緊張のせいでしかめっ面になっているブライアン。

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チキングリルとシュリンプサラダに
ほうれん草とベーコンのソテー

ペスカトーレスパゲッティをダブル
あとドリンクバー

食後に杏仁豆腐も頼む夏香

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【ご馳走の後に背中指圧】
今日はクリスマス・イブ🎄
ご馳走を食べ(過ぎ)る予定の方も多いと思いますが、翌日に胃もたれなどのしんどさを残したくないですよね。
食後には是非、胃腸のケアポイントの宝庫である『肩甲骨下縁からウエストラインにかけて』指圧を!頑張る胃腸を労わってあげて👍

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こんばんわー🌸
無糖のヨーグルト食べました
一応女の子なので😅我慢我慢
明日朝食後に甘いものいきます😋

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それでは流れるように食休み返礼開始です!

私はこれから返礼して晩酌をして寝ますが
逆流性食道炎になりたくないひとはきちんと食後にたっぷりな時間を要してから寝てくださいね

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【集中力UPと眠気覚ましに】
集中力が続かない時にオススメなのが、手の甲にある『合谷(ごうこく)』を指圧すること。合谷はツボの中で一番脳に刺激が伝わるツボだと言われています。
眠気覚ましにもなるので、昼食後に眠くて仕方ない時などにも強めに押してみるといいですよ👍(結構痛いですが)

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なんとなくで始めたテニプリバレキス耐久。食後に忍足が当たって具合が悪い。これ音量小さいと忍足の吐息しか聞こえないし、なんなら後ろの宍戸と鳳の声のがよく聞こえるし清涼剤になる。

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橘さんが書いてるから絶対グロいよなぁと思って、昼食後に読んでたらめっちゃグロくてこれは職場では読んじゃいけない!と思ってすぐに収納。でも、気になる。

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ホンリョン用の肩紐ワンピース『アフターウェディング:退勤後の夕食』
疲れ果てて家へ帰ってきた貴方。最愛の妻が温かい夕飯と共に貴方を迎えてくれるなら、どんな疲れもとれるのではないでしょうか。それに…まぁ…明日も早いですから食後にあまりハッスルしないように…

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頼まれてないのに大量に作ってしまった💦💦💦

銘菓
 『杏仁メイデン』

食前に
  『杏仁メイデン』

箸休めに
   『杏仁メイデン』

食後に
   『杏仁メイデン』

何卒_(」∠ 、ン、)_

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夕食後に少し進めた

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「癌」という字を分解すると、「やまいだれ」に「品」と「山」。
「食品を山ほど食べ過ぎると、病気(癌)になっちゃうよ」
という、昔の人の教訓か⁉

中医学の食養生でも「腹八分目」は大切な要素です。
腹八分目の目安は、食後に
★眠くならない
★食前と同じように動ける・考えられる
など!

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絵本「きょうはなにしてあそぼうかな?⑥」20〜21ページ。家の中で遊ぶといえば8畳間の真ん中の2畳を土俵に見立てて相撲を取ることでした。あるとき祖母が食後に牛乳寒天を出してくれました。あのおいしさは忘れられません。まめだった祖母が方言で優しく話す姿が思い出されます。

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娘ちゃんの離乳食後にオートミール食べてたらすごい顔してヨダレたらしてこっちみてました😂

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今日は朝の宣言通り、豆乳鍋を食べてしっかり温まりましたよ( ´﹀` )✨

食後に頂いたチョコを食べようと思ったんですが…想像以上に…これは…きm…んん、面白いカタチやね😊←

では、今日もお疲れ様でした🌸笑
おやすみなさい( ¨̮ )


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