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ガチャ禁&筋トレ生活
11日目
腕立て腹筋背筋スクワット
それぞれ100回ずつ
体幹
1分4セット
今日は化学と生物、英文法の参考書買ってきた。そして、サモンズボードはやりがいを感じないので辞めます。こっから本気出す。ところで、メガネ女子ってやっぱ良いですよね…
きょうは三角筋!大胸筋!肩と胸の筋肉だ!僧帽筋!広背筋!背中を支える筋肉だ!上腕二頭・三頭筋!二の腕にある筋肉だ!カラオケに腹斜筋そして腹直筋!お腹の周りの筋肉さ!臀筋群!前腕筋!おしりと前腕の筋肉たち!大腿筋!ハムストリングス!ふともも筋肉だ!下腿三頭筋!いきましたうーん筋肉が…こう…最高だ!!
推しの横顔見て。
ピノキオばりの鼻の長さと、しっかりしたケツアゴ見て。
背筋ピーンな姿勢の良さを見て。
ついでに凛々しい眉毛も見て。
ついでのついでに、まん丸カーブな後頭部を見て。
てかもう全部見てください。
今日、重い水の段ボールを買い物カゴに移そうとしてこの辺をビキってやっちゃったのよ。椅子から立つだけでも痛いんだわw ここは上半身よねww_heart_033 背筋使うじゃろ。だから腰に負担がかかる。ってか腰は下半身か?www
@nananootousan 🌈🐶さんちゃん💖どうも有難う🎵
🌻綺麗な向日葵の写真まで🌻💕温かい言葉と🌸
🌹はい。私も🌻この向日葵の様に背筋をピンと😝
して🎀頑張ります😘🎵🌹さんちゃん💕夜遅く
にも関わらず💕🌹嬉しい言葉🔮本当に有難う🔮💐
🌠今夜も🌸穏やかに🌈幸せな夢を見てね🍃😴
💤おやすみなさい😴🕊🌈🐶💖🌠
◆【ファウストweek】ビジュアル一部公開①◆
【天才博士×鬼畜】ファウスト
振る舞いは一見すると紳士的だが、眼鏡の奥から覗く瞳は背筋が凍るほど冷ややかである。
#イケヴァン #ファウストweek
【秋は悲しくなる季節です。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】
空気の乾燥には、肺から健康を守りましょう!
スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。
たくましい背筋がのぞくバックショットを初披露
今年1月期ドラマ「初めて恋をした日に読む話」(TBS系)で… [楽天] https://t.co/YRDfyjIbwd #rbooks
@7_fuka 僧帽筋の下の方と広背筋が大きくなると背骨の両サイドの隆起が大きくなるわけですね。背中の筋肉が育つと左右に丘ができるし動かすことで色々な表情が出るわけですね。
広背筋僧帽筋三角筋が独立した筋肉として成長している………しかしとにかく三角筋(キレキレにしたら「肩メロン」のコールされる筋肉)がすごい。衣装困りません????日常も困りません????