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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン(少し)
厚揚げのチーズ焼き
🌟運動(朝昼合計)
筋トレ+ラジオ体操、踏み台昇降約1時間
🌟歩数 3166
※運動しつつ夕飯準備もほぼ完了。
この後は案件頑張ります。
くとさん♂の夏コミ衣装ラフ!体操服だけくとさんに用意してもらったんですが気を利かせて(?)ブルマにしてくださったのだ… https://t.co/Dos5IpH6Zb
準備体操OK!
今から白波スタジアム行きます!
今日もいっぱい応援するぞー
ユナサポの皆様、今日もよろしくお願いします!
(応援って準備運動必要なもんだったっけか?)
#鹿児島ユナイテッドFC
氷を食べに行かないか?
若い審神者にそう水を向ける保護者則宗さん
プールに浮き輪持って小さい審神者の手を引く則宗さんも見たいし首からスタンプカードぶら下げてラジオ体操にいく姿も愛しいな…
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/28昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、ひじきの煮物
サラダチキン+酢玉ねぎ、めかぶ
🌟運動(朝昼合計)
家中の掃除(午前中)
筋トレ+ラジオ体操約40分
🌟歩数 1848
※家中の掃除全部オワタ👍✨
明日は案件トライ予定。
#短パンウマ娘にブルマを履かせ隊 いきまーす!
今までと違う体操着にちょっと困惑気味のアドマイヤベガさん😊
#AIart
Umamusume / AdmireVega
今日発売の週刊少年マガジン34号
よわよわ先生35話載ってます!ラジオ体操回です。
コミックス③巻は8月17日(木)発売!
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#よわよわ先生