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【腰痛の応急処置】
ふとした動きで背中や腰が痛んでしまった時は、痛む箇所を押さえ、痛んだ時と同じ動きをゆっくりとくり返してみましょう。緊張がゆるんで、筋肉が元の状態に戻ろうとしてくれます。
痛みがひどい時は無理せず病院を頼ってくださいね~当院も大歓迎。
九州地方を始め各地で土砂災害や水害が発生しています。
栃木県も雨の日が続いており、地盤がゆるんでいる恐れがあります。
ドライバーの皆さん、自治体が発信する災害情報やハザードマップなどを確認するとともに、なるべく夜間の外出を避けてください。
#栃木県警
「事情を知らない転校生がグイグイくる。」
もぅいつも読んでると
自然と涙腺がゆるんできちゃう…(ノдヽ)
そしてとうとう6年生になったのね
高田くんのおかげで西村さんの毎日が
彩り豊かに幸せな景色になって本当によかった…