フローリング×マットレス民さん!
画期的発見を致しました!
身体とマットの間にアルミシート敷くと
床面全く結露しません!!
これまでのマットの下に敷くよりかなり有効かと思われます(灬º Д º灬)
※寝心地は若干サワサワと音がしますw
↓正しくはずれない様マットのカバーに入れてます◎

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【マットレスって必要?③】
寝具(マットレス)のお話です。

まずは復習から

①「硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを敷くのが○」
②「硬い寝具→固まっていた筋肉が急に動かされ
ロックしていた関節を引っ張り、腰に痛みが出る」

では柔らかく沈むタイプの寝具は
なぜダメなのでしょうか?

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【マットレスって必要?②】
先週に引き続き
寝具(マットレス)の話です。

前回の復習。
「硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを敷くのがベター」

なぜ寝具や寝る場所が硬すぎると
翌朝、腰が痛いのでしょうか?

それは腰の形状(前弯)が関係しており
仰向けになると腰はさらに反ります。

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寝具が硬すぎて
関節に負担大だったから。

・硬すぎ(床or 畳に布団、ベッド(下が木)に布団など)
・柔らか過ぎ(沈むマットレス)

硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを敷くのが
ベターです。

「マットレスで治る」は解剖学的に難しいですが
腰痛を悪化させない方法としてはおすすめです。

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【マットレスって必要?】
朝起きると腰が…
体がガチガチ…

このような方は、寝具に問題があることも。

私もかつて腰痛持ちでした。
朝布団から起きる、寝返りを打つのが
辛かった事があります。

当時は
フローリングに布団
今は
フローリングにマットレス+布団

実は腰が楽です。
なぜ?↓

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~数分後~
風/香「さ、沙/織さぁ~ん…すいませ~ん…起きてくれませんか~?」
風/香(ダメだ、全然起きてくれない…ううっ…なんだか私も枕に掛かる沙/織さんの寝息が…って枕じゃなくて…マットレスの上の…ってマットレスも違う…私はベッドじゃないから…あれ…?ベッドじゃなくて何だっけ…?)

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きじ→きゃりありがとちゃん

マットレスで右肩痛いけど心は元気!!
だってあたしたち!プリキュアだから✨
力を合わせて池袋の街を守るの!!

きゃりこではFate知識浅いわたしが答える、Fateクイズが開催された( ᯅ̈ )
ファントムさんが最強よ👑

うさちゃんありがとう💓
次は3/18きじ→きゃり☪

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あなたのサークル「フライングマットレス」は、コミックマーケット98で「月曜日西地区 "ら " 28b」に配置されました!

よろしくお願いします。
がんばります。

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超目玉半額!さらに今だけ限定クーポン10%OFF★【高弾性/高反発ウレタン】CILKYSLEEP マットレス | シングル 4cm 高反発 高反発マットレス ベットマット ベッドマットレス 高品質 硬め 硬い 固め 厚さ コンパクト 洗える カバー 敷布団 敷き布団 ベッ… [楽天] https://t.co/vH1ee2NUEv

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生まれて初めてベッドから落ちた。
昨年マットレスを買い替えて分厚くなったので、60cmの高さから、深夜にドスンと。 …イタイ!って目が覚めて、夫も私が隣にいなくてビックリ‼️
運良く!?お肉がクッションになりケガなどはしていませんが、ちょっと首が痛いです。
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おふみ( )の相談室第14回目の今回は、耐久性の高い家具類の手放し時についてです🗑️ 私も先日マットレスを交換しましたが、お値段がする物は買い替えるのも手放すのも勇気がいります🙄 たくさんの物を手放してきたおふみさんだからこそ分かる、家具の手放し時とは❓https://t.co/502DIn85U6

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ふかふかマットレスを全力で楽しむローゼマイン様。

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おはざましたぁ!

こないだ風が強くて「ふとんがふっとんだ」しちゃったので
風が強い今日は、20分程私が洗濯ばさみになってマットレスの風通ししました☀
日光浴も出来て一石二鳥( *´艸`)☆
風が気持ちよかったー♪

今日も元気ににゃっつらお―よー\(^o^)/

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最近いただいたクッションを枕&布団にして床で直に寝てるんだけどまぁ寝やすいこと寝やすいこと。下にマットレスしいたらいいかなぁ

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低反発のマットレスがヘタってしまったので
捨てる前にと体に合わせてカットしてカバーをつけて
ごろ寝用のクッションを試作して10日ほど使ってみた

適当に作った割には結構よくて オフトーンから出られなくなってしまう・・・

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1番捨てて良かったのがベッド!

マットレス▼
寝心地 機動力 軽量〇
10㎝厚 底付き感なし
干せて清潔
高反発=腰に良い
セミシングル=コンパクト
三つ折り有
https://t.co/qTN8BmmiPk

枕手放して数日、ボアパーカー丸めて代用してますが
慣れたら全く無しでいけそうな予感です☺︎

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マットレス汚かったから隠した🙇🏻‍♀️
掃除とりあえず終了!!!!
どんどん掃除のスピードが上がってくな…

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