今日も可動域を広げるワークアウト。だけど、腹筋アプリやる時間なかった😣💦
まあ、プランクはやったし、筋肉増強系ではないけど、運動はしたので良しとしよう。

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パワーヨガでリラックスしたあとに腹筋で緊張させるのは、ヨガが無意味になった気もするな。順番逆にすれば良かった。またヨガ系のワークアウトが来たらそうしよう。

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今日のNTCは、筋力アップのワークアウト。
なので、腹筋アプリはお休みしたけど、NTCの負荷が軽めだったからやっても良かったかもしれない。

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NTCは今日も可動域を広げるワークアウト。
それも良いけど、私はもっと腹回りをすっきりさせたいんだ!という事で、腹筋アプリも併用することにしました。NTCが筋肉増やす系のワークアウトじゃないときはこちらもやろう。

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今日は可動域を広げるためのワークアウトだそうで、少しもの足りないくらい。

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ワークアウトする時はアニソン聞くと捗りまくるのですが、「その血の記憶」聞きまくってやると心が空条承太郎になるのでオススメです😌👊👊👊👊👊💥💥

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Schick 印象アップのためのワークアウト!!(イラスト:安藤直)

マイナビ学生の窓口就活スタイルで、就活生の表情を中心とした第一印象を向上させるワークアウトのイラストを安藤直が描きました。ぜひご覧ください。

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「「デイリーワークアウト楽しみー!」」
「あっ、メガ―ヌだー!」 「もう見た」
「メガーヌだー!」 「もう見た」
「メガーヌだー!」 「もう見た」
「メガーn」 「もう見た」

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今月末も棚橋選手の「月末恒例ワークアウト報告」ブログ記事を読みながら、全力で駆け抜けんとする姿に、ほんとうに努力のお人だなぁ、すごいなぁと、尊敬と憧れをいまいちどいだくのでした!3月も全力のACEを、全力で応援しています!! !!

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まーまとうんどう🐾
ワークアウトしてる勇利くんのバックパックに入ってるぽゆ

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ヴィクトル・ワークアウト

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こちらがちくたくワークアウト!のジャケットイラストです。
最初に曲を聞かせてもらった時のイメージをそのまま描きました。
ノリノリなポージングにするのにだいぶ苦労しました。

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謎のワークアウトの謎のポーズに
笑いとキュンキュンが止まりませんがやっぱりちょっとお痩せになった気がしてコメ食べられてないのかと心配しつつ今週も頑張る(*⁰▿⁰*)
朝からありがとうジャンケンさん

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やむぅさんリスペクト、マッスロイド琴葉姉妹のワークアウト。
筋肉を絶やすな!
同じものを、ニコニコ静画とpixivにも上げときますー。

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個人的に外国の方がワークアウトで着ているようなディープカットのタンクトップとか好き(’v’*

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コヨミ・ワークアウト (1:17) https://t.co/7ZlmD1uqCz

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