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最近、腰が痛い💦お金の余裕も無いので市販の解熱鎮痛剤を飲んでおります😅多分、仕事での使い痛みと思うけど、ヘルニアかも?と言う不安を誤魔化す為に描いたイラスト😊
実際のヘルニアにかかった人が見てたらゴメンなさい😥
#オリジナルイラスト #腰の痛み
#ヘルニャア
【1枚絵日記/2022.05.09】
一昨日は約27℃で昨日23℃の今日14℃
まー冷える冷える
しかも午後から雨で朝から腰が痛いのなんの
10℃ほどの気温差と気圧の低下はテキメンである
イベントで立って頒布する時腰が痛い問題。
箱を置いてお釣りの位置とかあげたら大分腰に優しくなったので参考に..
皆さん腰大事にね😭
図は立って2人で頒布したときの例です
↓使ってる箱はこれ
https://t.co/Pz3Wv0gh9O
丈夫で小さく畳めるので搬入もらくらく!(写真内の対比用の白い紙はB5)
おはしょこらん💙💚💛💜❤💗💖
寝違えて、首と肩と腰が痛い( •̀֊•́ ) ̖́-
本日ホテルの朝ごはんを食べ損なったので、今からバーチャル池袋散策します🥰
ショコメイトさんもも朝ごはんしっかり食べるんだよ😎
いや、もう食べた???
みんなは何を食べました???
#おはようVtuber
腰が痛いのよ…😭
なので私の代わりにうちの子たち温泉♨でゆっくりしています。ウラヤマシイ…
二人羽織みたいな野良さん。おそらく他人同士なんだけどずーっとこのままウゴウゴしてたwww
おやすみなさい💤💤
#sky星を紡ぐ子どもたち
本日も皆様遊びに来てくれてありがとうございました!
最初は腰が痛いと動けないかと思ったけれど
心も体も楽しみいっぱいでした!
おそらく連続配信は明日まで、
皆様もケガや熱中症に気を付けて👍
レイドありがとう、ふぁなちゃん@s_yuri_l
気づけばあなたも体力お化け
https://t.co/5msvq9Vl9d
・スクワットで膝や腰が痛い、前ももにしか効かない
・腕立て伏せで腕や肩が疲れる、腰が反る
これらのように狙った部位とは異なる部分が疲れたり、関節や腱など痛む場合は体を整える(−を0に戻す)ことが大事。
長期的にみて姿勢改善や筋肉もつき、見た目が明らかに変わるのはこのパターンです。