寝違えてしまって
すごく痛い… (首肩がもってかれた)

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少し首肩痛めて進められなくなってしまったのでひとまず塗れたとこまで

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なぜ、しんどいのに揚げ物をしたのか…わたしえらいっ!

にしても首肩背中のコリがひどい…

もちろん竜田揚げは美味しかった…
お酒のみたい…

辛くて時間かかりすぎた…

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8月のうちに、畠たかし先生()の『in August』を推しますっ🙌
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サラリーマン(ノンケ)×チェリスト(ゲイ)
幼馴染と埋めたタイムカプセルに入っていた告白の手紙💕14年ぶりの再会に体を重ねた2人はー?🤤

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頭蓋骨を支える筋肉や靭帯の位置や長さ
頭蓋を平行に保つ為の筋バランス

頭蓋骨⇔頚椎
頚椎後方…環椎と頭蓋骨を繋ぐ
頚椎前方…頭蓋底と頚椎を繋ぐ…頭長筋など

顎関節を支える
舌骨を支える

「首を横に回す」ではなく、
「正面を見たまま」頭蓋を倒す又は横に移動する

腰膝足首肩肘手首への影響

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お仕事柄、首肩腰が痛くなる時が🤣

治らない時は寝る時に湿布を貼るのですが、あまりに広範囲のため体の後ろが湿布塗れに・・・(*´Д`)

でも湿布の匂いに囲まれるとなんか心が落ち着いて・・・ぐっすり寝れます(笑)

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首肩回りのパーツを置いてみた。腹がへったので今日はここまで。パーツ自体はだいぶそろってきたな。この週末でもう少し詳細ディテールの段階に着手できるかどうか。

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肩と首のコリ?が酷いのでこれ試してた午前四時。
腱引きとこれの効果で腕の痺れが治ったら最高。

俺の首肩どうしちゃったの…
もー。ずっと腕がピリピリしててイライラする😭

アクロバット練習したいのに。
※整形外科は行きません。何故なら一般生活にしか戻してくれないから(足首で経験済です)

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メロウピクシー日下部若葉、特訓前の大人な私服にばかり気を取られていたけれども特訓後の首肩全開な露出の多さが遅効性の毒のように効いてきて妖艶さにうち震えている

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【ひろあか】かっちゃんは上半身(首肩胸筋)がくそエロいんだけど対して緑屋ちゃんが背面からの下半身(つまり尻)がまだそこまで引き締まってなくて若干まろいのが最高にえっちだなと思って書いたけどやっぱりそこに感じるそのうち固くなる筋肉の気配にむずむずするのをすごくわかってほしい

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タマゴびっしり産み付けられてるみたいなマルは
コリに発狂して首肩背中一面に貼られたロイヒさん
https://t.co/lYkeZqwCTB

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3Pカラーのリボンちゃんはどうしても原宿イメージつよい
首肩鼻しっかり目の絵の練習〜

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Каiтоさん からいただきました【誕🎁】
「あずきのチカラ 首肩用」
大事に使います ありがとうございます!

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先日アップしたりなちゃんのメイキング動画です。下の方まで描く予定なかったけど途中で付け足してる笑
やっぱ首肩から胸にかけてあたりがデッサンとても狂う〜

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今日は首肩痛と頭痛と闘いながら。。。
服柄生地色々。効果色々。
もうちょっとだったけどタイムアップ。本日は撤収。

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首肩コリを手っ取り早く解消するなら、肩をすくめた時にできるこのくぼみ!

ここに親指をあてて、首をグルグル回すだけでパッと首肩コリを解消できちゃう。

このくぼみは肩コリの僧帽筋と首の筋肉の栄目だから、首肩両方ともほぐせる一石二鳥のツボなんです。

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日曜日の差し入れに添えていたイラスト。
差し入れ下さった方ありがとうございました!
ほぼ毎日湯船に浸かって首肩を温めつつ軽くストレッチをするだけで慢性的な肩凝りから解放されたのでみんなお風呂浸かろ

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首肩がしんどいので今はバンダナにカイロはさんで巻いてるのですごくてかわいくてオシャレなコーギーになってる

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ネコゆら(途中の生首)♪( ´▽`)
見えないって?難しいんだよー_:(´ཀ`」 ∠):
後は首肩と髪の毛の影…

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クセその7「電話を耳と肩ではさむ」

これで首肩のコリや頭痛になってる方が多いです📞

「あ!」と気づいたときだけやめる「クセの断捨離」を習慣にしましょう!

骨盤のゆがみ、ねじれ、猫背、ストレートネックなどの対策や正しい座り方はインスタで✍️

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