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鬼ごっこダイエット。20分間鬼ごっこをすれば、100キロカロリーを消費できるんですって。ショートケーキのカロリーが、300キロちょっとなので、1時間鬼ごっこが必要です…大の大人が鬼ごっこ?そんなこと言わないで試してみまショートケーキ!
長電話ダイエット。ただ30分間電話をするだけで、38キロもカロリーが消費できるんです。もっと効率よくやせたいという人は、部屋をうろうろ歩きまわりながら電話するのがおすすめ。100キロもカロリーが消費できるんですって。試してみてクレープ