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ワイドスクワットは朝晩各30回の計60回。
食事は制限はしてないけど塩分は控えめにバランス良く作ってます!
あとは買い物ついでに意識しながらウォーキングを週4で1時間くらい。
その他にもとがわ愛さん(@togawa_ai)の画像を参考にいろんな筋トレを無理なくちょこちょこやってます!
「ハロウィン・ナイトの悪夢」
KP:柏木
PL:あんと、塩分、まど
ココフォリア講座兼ねてシナリオ回してきました!!END1で生還です!!
みんな仮装衣装最高にいいし、動いてる…みんな動いてる……最高…
CoC『Gothic;Game』
KP舞都 PLあんと、塩分、糾(敬称略)
DEX3ですよろしくお願いします!
お人形遊びをしましょうね。
人形師、真神暮音で参戦です!
中医学的食べ方のポイント
暖食:温かい物を食べる
淡食:塩分控えめ、薄味
暢食:食事は楽しく
専食:食事に専念。テレビ、スマフォのながら食事は×
少食:腹八分目
慢食:ゆっくり時間をかけて
潔食:新鮮で清潔な食材
那須塩原市 手打 焔
本日限定 焔ブラック
久々の限定🍜
いつもより塩分控えめで円やかなスープは旨味たっぷり👍
モチモチ手打麺との相性も抜群👍
美味しかった✌
ごちそうさまでした🎵
本日も稽古です😃これは昨日、止め通し後の、お菓子を囲む役者たち。糖分、塩分、大丈夫!
TheStoneAgeヘンドリックス第9回公演
「お前とお前は帰ってよし」
脚本・演出 朝田大輝
▼日時
2018年10月5日(金)〜8日(月祝)
▼会場
千日前 TORII HALL
▼ご予約
https://t.co/H0TJTzEgLw
更新しました! 【お得情報】美味しいラーメン開拓マニュアル【適時更新】 : ♕【気になる~!?】吉田戦車「塩分補給」のあまり大量の汁麺を食す https://t.co/XWdwr2ktRN
まだまだ残暑が続く中、わいは褐色性悪クソビッチ(褒め)と一緒に日光浴と洒落込み☀️
照りつける太陽を浴びながらマイサンをシゴきにシゴいて(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾🍄
(太陽だけになーー‼︎)
背中の溝に溜まるドスケベまどか汁をジュルリと呑んでしっかり塩分補給♪
#桃井まどか
「司令! 顔が赤いですよ! 熱中症ですか! 水分と塩分補給を、今すぐ!!」
発育の暴力
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20180827