画質 高画質



このペースでハプニングを起こす
ライバーさんは紅ちゃくらいか?
(※配信中に起床アラームが鳴る)

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まめ宅
その①~~~~!よいしょぉ!!!

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なかのひとのお誕生日おめでとうございます
よいしょ~
アスナとどっこいしょ~!してほしい

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よいしょー!この資材とバケツをもって明日から夏イベ参加します!心許なすぎてBBB作戦出来ないのが怖いけど時間もなくなるしね…。

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Snow Man【達人登場!】目黒蓮が本領発揮…ザリガニ釣り! https://t.co/u0wixO3LJ6

目黒さんとザリガニ!
ぃよいしょー!

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■産後しない方がいい動き

✖️頭からよいしょと起きる
✖️頭をあげる腹筋運動
✖️お腹が曲がる姿勢(猫背)

産後は腹直筋離開の方も
結構多いです。

この動きや姿勢は
お腹が戻るのを邪魔してしまう上に
産後の骨盤底筋にも負担です。

⭕️起きる時は一旦横向きになってから
ゆっくり起きましょう

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おはよいしょ~٩( 'ω' )و☀️
今日は新装開店でまど3が導入🎵

マイホでは初代と2も増台されて
大変、盛り上がっております‼️
(出てるとは言ってないw)

打つ人は頑張って下さい💪✨

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体育座り好き

「え?よいしょっ♡これでいいですか?」

パシャパシャパシャパシャパシャパシャパシャパシャ

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