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アップルパイ&クレームブリュレ☆ハイピリオンラウンジ新作デザートメニュー 11月からレギュラーメニューにミッキーシェイプのかわいいデザートが2種類登場しました☆
アップルパイ&クレームブリュレ☆ハイピリオンラウンジ新作デザートメニュー 11月からレギュラーメニューにミッキーシェイプのかわいいデザートが2種類登場しました☆
★セルライトのでき易い二の腕シェイプUP★
①イスに右膝と右手をつきダンベルを持った左手は90度に曲げる
②脇を開かないように左の肘を伸ばす
③伸ばした腕をゆっくり戻す
※右手も同様に10~15回づつ
※水が入ったペットボトルでもOK