画質 高画質

三十過ぎたら痩せにくくなるって本当ですね。
結婚前の体重を目指して、日々ウォーキングに励んでおります。



 

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おはプリンちゃん!
昨日、お昼食べ過ぎたので、職場のお姉さん達とウォーキングに行きました!お姉さん達のペースについていけず…。夜は爆睡でしt
これからなるべく、天気良い日は、歩いて職場行こうかと思う。。。

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会社に行かなくなり2週間。運動不足が心配なのでウォーキングとストレッチを日課にしました。

9時・12時・15時・18時の1日4回、ひたすら家の周りを早歩きしてます笑🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨 🏠

小学生の頃のラジオ体操の出席カードみたいなのを作り、スタンプ押して楽しみながら頑張ってま〜す❣️💪😸

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最近、朝・夕食後に息子(7)と近所の運動公園を歩いています。息子はエネルギーが、私は体脂肪が有り余っており、お互いにWinWinの関係です。(使い方合ってるかしらオホホ)
     

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しぇふ( )君から来たので。
仕事後にウォーキングしてた時のだな。

せっかくだから多方面に。お願いしまーす。




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金曜日皆さまどのようにお過ごしですか?
わたしはウォーキングデッドを見てます🧟‍♀️🧟‍♂️(今はシーズン4)

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今更ながら  にハマりました。
怖がりな年上夫。笑

        

子なし夫婦ブログ↓
https://t.co/U8Ktt6gftl

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おつかれさま!今日は朝から母に頼まれてちょっと買い物へ、そのついでに2時間ウォーキングして帰宅。ちょっとしたお仕事を電話でしてから制作となかなか1日有意義でした。今日もよく眠れそうだ!!ではでは、皆さんまた明日、おやすみなさい😊✨

 
https://t.co/wGgNn74tGA

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夕刻のウォーキング完了〜💪😄

意外と続いているウォーキング🏃🏻‍♂️💦

ごんは偉い〜✌️

雨の日以外は
 楽しくイチニ・イチニ🎶🎵
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さんからのリレーありがとうございます‼️

推しメン、あやめろ、るろうに剣心、ウォーキング・デッド 、が現在のワイの全てです‼️

リレーはワイのフォロワーさんほとんど回ってきてるようなので、ここで打ち止めさせてください…🙇‍♂️😨

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俺「ウォーキング1時間やった」サイト「100kcal消費したぞ」←は? https://t.co/vSKoFIIFfs

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小学生の時の自分

1、2歳の子が乗るような足で蹴る車みたいなやつに乗り、近所の坂道を下って行くという遊びをよくしていました。今考えるとキケンでは。。

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息抜きにテレウォーキングスケッチ✏︎
子供の頃の思い出いろいろあるけど一番印象に残ってる思い出のひとつ。


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ウォーキングは健康にいいですね
頑張って下さい!

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大体こんな感じでしたね!
お気に入りの紫のウエストポーチ?がダサいから一緒に出掛けたくないと親友に言われた心の傷は未だ癒えず、、、、

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まさか筋肉の衰えがこんなに早いものだとは思わなかった…!(まぁヒール自体最近履いてなかったというのもあると思うけど。。。)
だから今日は朝からウォーキングマシーン使った👯

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相変わらず水彩色鉛筆が使いこなせなくて四苦八苦してますが、上達したいなら、とにかく練習あるのみ!
まだまだ未熟ですが、上達の軌跡を残すため、晒すぜぇぇぇ(つД`)ノ

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【昔着てたジャージでウォーキングする人】

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フィアーザウォーキングデッドの…s5e5の…アルシアとイザベル推せる……あれ〜おかしいね検索しても無いね…という訳で自給自足
アルイザはいいぞ。皆様見ましょう百合百合、フィアーは面白い時は面白いから、、、(百合補正)

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