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3時間後再び目覚める。マイ肝臓さんが頑張り酸化代謝した故に急に体調が上向き、体が楽になり脳内のドーパミンも戻って来た。3時間前にはウサギさん(↓)の目みたいに真っ赤な白目も平常に戻ってwwしかしワイン🍷の1.4ℓ呑みは余りに無茶でしたわww満開の桜🌸の木々の下での刹那性故にお許しをww
新陳代謝が割と出る(個人差アリ)ボルテ中であります。ハイスピを早めると割と精度が上がったぜよ。うーん、旅に行かないときはほとんどコレだけのために生きてるようなモンだな。ついでに成田に行けないのでバニー友奈をもう一度眺めてみましょう。んんー、絶頂(エクスタシー)。
代謝を上げて
✔︎痩せ体質にする
✔︎体温上げる
✔︎免疫力上げる
ために効果的なのが「呼吸法」
代謝の中でもTOPレベルに高いのが
【 筋肉・内臓 】
呼吸法をすると筋肉と内臓を
しっかり動かすことができるので
代謝をグンと上げることが出来る
まずは腹式呼吸をする事から始めてみましょ!
Tトリさんで二つ星がついてる以下7デザインを削除しました。合わせてスズリさんの方は非公開にしました😅
こうやって新陳代謝していくのでしょうか。何か一歩進んで二歩下がってる気がするけども😜
『豆苗』
胃腸を元気にして
疲労感や免疫アップ
お肌のたるみやくすみに
利尿効果でムクミにも
疲れ目や
肝の働きも高め代謝⤴️
梅雨の時期に調子が悪くなる人は
今から胃腸のケアをして湿気の対策をすると全然違うよ❗️
雨で身体が重だるいわぁ〜
顔も浮腫む〜
そんなあなたは絶対にオススメ✨
【結果】
Cephaloscyllium isabellumに関して、安静時に睡眠と関連するような代謝率の低下が確認されました
また、睡眠中は平坦な姿勢をとりますが、開眼・閉眼は睡眠の指標としては不十分であることがわかりました
午後からちょっとバタついてました。
バタバタし過ぎて汗かいてます💦
あ・つ・い🥵
代謝は良いんだけど痩せないんですよね🤣🤣🤣
明日は出勤させて頂きます。
12:00〜🈳
誰か来てください😢
『そら豆』
気(エネルギー)を充填してくれて
胃腸を元気に!
食欲がない時、もたれている時に
水分代謝も⤴️⤴️で浮腫みにも!
鉄分ミネラルも優秀
中の皮ごと食べれば食物繊維もばっちり
胃腸が弱る今の季節にピッタリですね😁
塩ゆででも♨️
皮ごと焼いても良いですね🔥
みんな~!!!!!
梶井さんが最高にかわいい🐎🦌ちゃんのお話書いてくれたよ~!!!!!
私はこのお話を(叫びながら)読んで代謝は上がるし腹筋は鍛えられるし健康増進待ったなしって感じです︎⸜❤︎⸝
ぜひ読んでみてください︎⸜❤︎⸝ https://t.co/DEsQmvhjGi
鍋ダイエット?!
1日の食事の中で1、2回、野菜等ヘルシーな食材を使う鍋に変えるダイエットを『鍋ダイエット』といいます。
その効果は様々で、
代謝アップや冷え性改善、
美肌効果や便秘解消にも!
運動は苦手、食べたい、でも痩せたい。
そんな方の一手段として
取り入れるのはいいですね☺️
【透明な鼻水】
花粉症で透明な鼻水が出る原因は
・冷え
・体にたまった余計な水分 です。
体を温めたり、軽い運動で汗をかき、
代謝を上げていきましょう。
養生も取り入れてくださいね。
少しでも緩和されますように。
『ふき』
春のデトックス
美白に効果アリ‼️
胃腸の働きを良くして水分代謝up
咳や痰
浮腫みにも❗️
血行を良くして便秘にも‼️
苦味があるし身体を冷やしそうだけど
実は温める性質🔥
良く食べる茎みたいなところは
実は葉っぱだった😲
『はまぐり』
お肌カサカサなのに浮腫んでだる〜い
人にぜひ食べて頂きたい❗️
無駄な水分を代謝してくれるのに
潤いを出してくれる優れもの💡
しかも血も増やし巡りも良くしてくれる超優秀食材
春先ののぼせや喉の渇き、寝汗、二日酔いにもオススメ✨
冷えが強い方は食べすぎ注意❗️
スパイスと上手に付き合う😊
スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。
健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など
重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!
もうさぁ最近
来月の自分が何してるかなんて、
全く分からなくないですか??????
皆さんの新陳代謝も
爆上がり致してると思いますが!
2/27 AM10:00よりインナージャーニー
3月分の予約開始しまーす!!🌸🌸🌸