こんばんは(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
今日はねぼすけさんから始まり…
お歌歌って…
暑さにやられた一日でした(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)💦お天気がコロコロ変わったりで、心配です。
気圧の変化にやられちゃったりもするから、無理しないでね!
いつもありがとう。みんなに助けられてるよ。
おやすみなさい♡

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暑さが落ち着いたと思ったら天気が大荒れですねー( ꒦ິ꒳꒦ີ )
気圧の変化でも体調崩しやすくなるのでまいぜんシスターズのおふたりもお気をつけください〜`⁽˙꒳˙⁾´ https://t.co/YAsxiyPwKR

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【気象病には深呼吸!】
台風10号が近づいていますね💦
頭痛や体のだるさなど出がち…。

気圧の変化に影響を受ける
「自律神経」の乱れには深呼吸を!

自分の意思でコントロールできない
自律神経にアプローチできるのが
「呼吸」

鼻から息を大きく吸い
ゆっくり吐ききる
※3分程度

お試し下さい。

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台風が近付くと🌪

頭痛や関節痛、身体がだるい、眠気、めまいなど、様々な症状を生じます。

恐るべし、気象病😢💔💥

気圧の変化で体調を崩しやすい方
要注意です⚠️(ノ_<)

くれぐれも身体を冷やさないように
お過ごし下さい(_ _。)・・・シュン

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16話目!!
気圧の変化は古傷が痛む原因になるので皆様お気をつけて!!

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明日、明後日は気圧の変化注意報です。
気圧と聞いてピンと来た方、
各々覚悟の準備をしておいてください。

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気圧の変化についてけてない今日この頃。泣
明日は調子いいといいなあ♪
おやすみなさい😴

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梅雨の時期に気が滅入る人は「耳が敏感」らしい。気圧の変化で内耳が揺れて、乗り物酔い状態になってるんだってよ。
耳をマッサージして血流を上げると緩和できる。お耳を引っ張って、不快な梅雨を乗り切って行こうぜっ!٩( 'ω' )و

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おはいよ!!
なんかめっちゃ頭痛いんですけど...
なんで?なんでなん?気圧の変化にから来る系の頭痛?雨漏りでカビが生えたことによるアレルギー的な頭痛?
なんにしてもめっちゃ頭痛いのだけど...
とりあえず今は経過観察かなぁ...

今日も一日がんばるぞい!!

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【耳マッサージで解消!】

1.左右の耳をつまみ
上下左右に5秒ずつ引っ張る

2.左右の耳をつまみ
大きく回す
※前まわし、後ろまわし

気圧の変化を受けやすい方は
内耳が敏感な人が多いそう。

内耳は
気圧変化の情報を脳に届け
脳が自律神経を働かせるようです。

ぜひ試してみてくださいね。

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ユックリおやすみ下さい。気圧の変化が激しいのかも知れませんね

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2020/07/03
あなたへのメッセージ✨

粘り強く続けてください😊

環境や気圧の変化
暑さで何も手につかなく
なっているのかも…

ネットで検索したり
1ページだけでもやってみたり
少しでもできたことに自分を
褒めてあげてくださいね💕


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今日は天気が変わりやすく、気圧の変化も激しかったですからね。

頭痛になる可能性も大きいですね💦

頭痛と精神は関係性深いです。

音楽や、自然の音を聞いてリラックスするのは有効です。

リラックスする香りも良いですし、お風呂に入り血流を良くし、力を抜くのも良いです。

おススメです😉

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おは蒼海!梅雨は気圧の変化で体調悪い人多いですね
気をつけて

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おっ昼だぁ〜☆☆☆

梅雨のため今日も関東は雨模様デス☆

気圧の変化で体調を崩しやすくなってるノデ、しっかりお昼ご飯食べて栄養つけてくださイネ!

マスター♡

[イラスト:さんしょう]

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今は気圧の変化が激しいので、頭痛出やすいですよね💦

痛み止めは麻痺させているだけなので、症状は良くなってないですよ。

首や肩周りを温めて血流をよくすると少し痛みが和らぎますよ😉

お風呂も首まで浸かるのがおすすめです✨

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今は気圧の変化が激しいので、頭痛になりやすい状況です💦

コンを詰めるのをさけるのはもちろんですが、肩首周りをホットタオルで温めたり、目の上にホットタオルを置いたり、お風呂に首まで浸かってしばらく温めたりして、肩から上の血流を良くされると、頭痛は楽になると思います✨

おススメです😃

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練習80日目🙄✨
ついに80😭✨✨✨
昨日からずっとうーん🤔💦
をくりかえして
やっとここまで🤗✨
でもまだまぁだ気になる箇所もあるから
なおしつつで描きすすめたいと
思います😚✨

ここずっと本当に寒暖差やら
気圧の変化やらで
身体崩しがちになりそうですが
お互いに気をつけていきたい
ですね☺

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うちの地方は曇りみたい。雨の地方が多いのかな。気圧の変化に気をつけて休憩挟みながらいきましょう☺️

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おはメェ§•ω•§メェ
気圧の変化にめっぽう弱いひつじです
_(⌒(_๑´ω`)_
昨日よりは元気になったから今日はいい日になるメェ§•ω•§メェ
みんなも良い日になりますように٩(ˊᗜˋ*)و
で遊んだ結果

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