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こんばんは(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
今日はねぼすけさんから始まり…
お歌歌って…
暑さにやられた一日でした(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)💦お天気がコロコロ変わったりで、心配です。
気圧の変化にやられちゃったりもするから、無理しないでね!
いつもありがとう。みんなに助けられてるよ。
おやすみなさい♡ #おやすみVtuber
暑さが落ち着いたと思ったら天気が大荒れですねー( ꒦ິ꒳꒦ີ )
気圧の変化でも体調崩しやすくなるのでまいぜんシスターズのおふたりもお気をつけください〜`⁽˙꒳˙⁾´ https://t.co/YAsxiyPwKR
【気象病には深呼吸!】
台風10号が近づいていますね💦
頭痛や体のだるさなど出がち…。
気圧の変化に影響を受ける
「自律神経」の乱れには深呼吸を!
自分の意思でコントロールできない
自律神経にアプローチできるのが
「呼吸」
鼻から息を大きく吸い
ゆっくり吐ききる
※3分程度
お試し下さい。
#今日もお絵描き始めます
梅雨の時期に気が滅入る人は「耳が敏感」らしい。気圧の変化で内耳が揺れて、乗り物酔い状態になってるんだってよ。
耳をマッサージして血流を上げると緩和できる。お耳を引っ張って、不快な梅雨を乗り切って行こうぜっ!٩( 'ω' )و
おはいよ!!
なんかめっちゃ頭痛いんですけど...
なんで?なんでなん?気圧の変化にから来る系の頭痛?雨漏りでカビが生えたことによるアレルギー的な頭痛?
なんにしてもめっちゃ頭痛いのだけど...
とりあえず今は経過観察かなぁ...
今日も一日がんばるぞい!!
【耳マッサージで解消!】
1.左右の耳をつまみ
上下左右に5秒ずつ引っ張る
2.左右の耳をつまみ
大きく回す
※前まわし、後ろまわし
気圧の変化を受けやすい方は
内耳が敏感な人が多いそう。
内耳は
気圧変化の情報を脳に届け
脳が自律神経を働かせるようです。
ぜひ試してみてくださいね。
2020/07/03
あなたへのメッセージ✨
粘り強く続けてください😊
環境や気圧の変化
暑さで何も手につかなく
なっているのかも…
ネットで検索したり
1ページだけでもやってみたり
少しでもできたことに自分を
褒めてあげてくださいね💕
#オラクルカード #金曜日
#にこにこ占い委員会
@ChibiKiiti1002 今日は天気が変わりやすく、気圧の変化も激しかったですからね。
頭痛になる可能性も大きいですね💦
頭痛と精神は関係性深いです。
音楽や、自然の音を聞いてリラックスするのは有効です。
リラックスする香りも良いですし、お風呂に入り血流を良くし、力を抜くのも良いです。
おススメです😉
おっ昼だぁ〜☆☆☆
梅雨のため今日も関東は雨模様デス☆
気圧の変化で体調を崩しやすくなってるノデ、しっかりお昼ご飯食べて栄養つけてくださイネ!
マスター♡
[イラスト:さんしょう]
@pink3depression 今は気圧の変化が激しいので、頭痛出やすいですよね💦
痛み止めは麻痺させているだけなので、症状は良くなってないですよ。
首や肩周りを温めて血流をよくすると少し痛みが和らぎますよ😉
お風呂も首まで浸かるのがおすすめです✨
@koharuno2 今は気圧の変化が激しいので、頭痛になりやすい状況です💦
コンを詰めるのをさけるのはもちろんですが、肩首周りをホットタオルで温めたり、目の上にホットタオルを置いたり、お風呂に首まで浸かってしばらく温めたりして、肩から上の血流を良くされると、頭痛は楽になると思います✨
おススメです😃
練習80日目🙄✨
ついに80😭✨✨✨
昨日からずっとうーん🤔💦
をくりかえして
やっとここまで🤗✨
でもまだまぁだ気になる箇所もあるから
なおしつつで描きすすめたいと
思います😚✨
ここずっと本当に寒暖差やら
気圧の変化やらで
身体崩しがちになりそうですが
お互いに気をつけていきたい
ですね☺
おはメェ§•ω•§メェ
気圧の変化にめっぽう弱いひつじです
_(⌒(_๑´ω`)_
昨日よりは元気になったから今日はいい日になるメェ§•ω•§メェ
みんなも良い日になりますように٩(ˊᗜˋ*)و
#ヨルの子メーカー で遊んだ結果
#おはようVtuber
#Vtuber個人勢