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【不眠気味のときは『印堂』】

なかなか寝付けないときは
①おでこ部分をマッサージ
②『印堂』を3~5分押す
をやってみよう!

脳がリラックスして入眠しやすい状態になります😴
また、スマホやPCのライトは脳を興奮状態にさせやすいので、眠る30~40分前には遠ざけよう。

 

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今日はここまで!最近夜中に仮眠しては朝まで作業して、結局また夜中眠くなるので悪循環どうにかしたいな…(・ω・;)
今日から月曜日!夏の暑さにも負けぬ丈夫なからだでがんばりましょ~!

では、おやさい!💤

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今日も暑かったですね😅
いつまでこの暑さ続くの
やら。季節がズレている
のかな❓さて、今から少
し勉強してお眠します😆
2日の休みは早いな💦と
思うこの時間。イイネく
れたフォローワーさんあ
りがとうございました‼️

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おわった!!!!!!!!!!
雑モザイク((()))
日中に載せられるようにこれから仮眠してきます😇😇

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昨日ね、2時間だけ寝て作業しよと思い座椅子で仮眠したのね。
そしたら起きたら朝で
だったら布団で寝りゃ良かったー!ってなった😂
身体痛めないでねー!笑

爆睡タイプ×そな
で思い出すポケモンはこちらです
「ムンナ」

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鰐鷹。仮眠してたら鷹が止まってた。ので動けなくなった。
スケジュール is Dead

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ニパ子描いてみました。
スマホでタッチペンを使ってスケッチアプリ

これから仮眠します

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姫ちゃんの水着描かないと夏が終わらない😆

佐助くんと🏊🏻🏊🏻あと爆睡した幸村様が目覚めたら隣りで姫ちゃんお眠してて身動き取れなかったりとk

「幸村、鼻血でてる」


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G36ちゃんのスカートとエプロンの間で永眠したい

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超省エネ早描きのイカ置いて私はまた冬眠します

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私は安眠したいだけなのです。。。

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みなさんおはゆかは〜です(≧▽≦)ゞ
はい!友達と電話した後に結局眠くならなくて現在に至るマキノンで〜す(≧▽≦)ゞ
さてさて、今日は休みですが…………休みになると途端にやることがないのですよね🤔少し仮眠した後になにかやろうかな(❁´ω`❁)
それでは、本日もよろしくお願いします(≧▽≦)ゞ

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古戦場まで仮眠しよ…
1時間のおれ頑張って起きてくれ

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前の晩徹夜だったから、昨日は待機中に仮眠してたの。8時、9時、10時、11時……四時間も寝られる!ってタイマーかけて。でも起きたら朝。その時のわたし↓

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\\今回の担当は私🐱です//

【105問目】
.
手足の先の毛が、
少し黒いのが特徴で、
.
冬の時期は、
ほかの動物は
ぐっすりと冬眠してるなか、 
この子たちは、
冬眠をしないで、活発に
動きまわっているよ。
そんな寒さ知らずの動物、わかるかな?

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さて、仮眠しますか。
おやすみなさい😴
画像はメガゾーン23より。

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もくりにあげたやつ!そらちぃさんがすごい死んでしまったわね………「永眠しますおやすみなさいさようなら」って落ちてった人初めて見たw

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「や、もう朝だ。やっべー!
 ちょっと仮眠しとく? 今のうち、ちょっとだけ……な♪」



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