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もうやめて! 手鏡君のライフはもうゼロよ!!
マリン船長の頭を最も悩ます事、そう喉よりも小ジワ問題だった…
軽めの運動で代謝を回復、入浴からの保湿とフェイスリフト体操で美肌を取り戻せ、船長!
寝起きで低血圧ねむねむ船長可愛いんだワ
#マリン航海記
3年前の恒星作品。
枯れた花を、あえて時間を遡って鮮やかな色彩で描く「冷えさび」シリーズ。
このシリーズは、今後も色んな展開を試行錯誤しますよ。
去年は三点揃いで買って頂いたお客さまもいらっしゃいました。大、感代謝!
おはようございます😃
よく瞑想をするのですが、深い瞑想に入ると代謝が落ちるせいか呼吸の回数がものすごく少なくなります🧘
ときどき呼吸が止まっていたりしますが、まったく苦しくない。
インドのヨガの行者の中には、呼吸どころか心臓を止められる人もいるとか😲😱
さすがにそれは怖い😅
【気海きかい】
冷え性、妊活に女性に大切なツボおへそから指2本分下です。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
生理不順、生理痛対策にも。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
カイロで温めても素敵
就寝前にヘソの下は手でグルグルマッサージも!
今日は火曜日、お風呂に浸かる日です。
普段の疲れをゆっくりと湯船でとるのです。
お風呂に浸かるとメリットがいっぱい
〇疲労回復 〇デトックス効果
〇血流改善 〇新陳代謝向上
〇睡眠向上
ただ、長風呂は肌の保湿効果低下に。
15~20分程度が理想。
それよりおでん、食べますか?おはよう
カルシウムを多く含む食材は「夕食」に食べるのもオススメ。カルシウムの吸収率が高まる時間帯は「夜」。加えて睡眠中は骨を作る骨代謝も活発になるため、骨の材料となるカルシウムを夕食でとっておくと◎です。ミルク煮等で乳製品をとる、味噌汁に豆腐や油あげを入れる等し、カルシウムを補給して
エペル・アップル・ボア・フェルミエ🍎
理想にして最高のイベントSSRで代謝が上がりました。
→アッポォボァエペルは健康に良い
隠れミツキーもいたりいなかったり🐭
#twstファンアート
#ツイステファンアート
こんにゃく湿布をやってみました!
ぐらぐら煮たこんにゃくをタオルに包んで、臓器をじっくりあっためるのです
内蔵冷えに効果てきめんな療法だそうです
肝臓と腎臓を温めれば体内の毒素を出し新陳代謝がよくなり、万病にいいみたいですよ
就寝前にやったら、気持ちよくなっていつの前にか寝落ち☺️
『ふきのとう』
冬の間に溜まった老廃物を排出して春を健やかに
胃腸の働きを正常にして消化吸収促進
肝を強化して 新陳代謝を促進
気の巡りを良くして自律神経を安定させイライラ、ストレス改善
これから肝、メンタルが弱る春の季節におすすめ食材です☺️
「おや、どうしましたか?」
「どうしたもこうしたもありませんよ!チョコって本来ヒト以外は食べちゃダメなはずでしょう?フレンズたちで手作りチョコを渡し合っちゃって大丈夫なのぉ?」
「たしかにチョコには犬や猫が代謝できない有毒成分がありますが、平気な理由があるんです!」
「どゆこと?」
筋トレASMR #お〜るあうと
DLsiteにて好評配信中✨
筋トレやダイエットを始めるなら基礎代謝が高くなる冬がオススメですよ❄️
魅力的な女の子達とレッツトレーニング‼️
▼甘え上手な妹と💪(CV #田中美海 )
https://t.co/Qzl2PwANQU
▼世話焼きな幼馴染と🏋️♂️(CV #佐伯伊織 )
https://t.co/CJV160FTdK
【肩胛骨、動かさないとどうなる?】
・背中が丸くなる
・背中に肉がつく
・二の腕がたぷたぷになる
・首が短く見える
・とにかく老けて見える
・代謝が落ちるので太る
#骨盤矯正
仕事が忙しい時も、体幹が鍛えられていると思えば、少しは心の慰みに😫
ドローインをした状態で歩くことで、運動強度が上がって代謝も促進されるそうですし、姿勢がよくなるので腰痛にも良いらしいです。
『ぶり』
冷え冷え女子には必ず食べて欲しい‼️
気や血を補うのに最高の食材🐟
貧血や虚弱体質を改善
子供、高齢者、妊婦さんにもおすすめ✨
代謝をよくして解毒、ムクミの解消
体力気力をアップする優秀素材
加熱した方が消化吸収⤴️です‼️
『ひらめ』
気を補って胃腸を活性化
食欲を増進
体力低下
息切れ
栄養失調に
ナイアシンが豊富で
たんぱく質・糖質・脂質のエネルギー代謝やアルコール分解の促進
肝機能を強化するタウリン
えんがわにはコラーゲンたっぷり
肌に潤いを与えて、弾力⤴️美肌作り、
老化防止などにも効果的✨
@MrPeanut_88 まぁ度合いはどうとして、体臭がするのは新陳代謝がちゃんと働いている証拠(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)
毎日ちゃんと''お手入れ😍💓''をやっておかないとね(o^-')b !