熱中症対策に水分塩分の補給をこまめに摂りましょう(またしても再掲)

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🐰⛅️みんな~🍃🌳🍼(。・ω・。)🥕🌼おはよぉぅちぇん🐇今日もぉ✨☀️✨熱くなるよぉ🐾🐰🌈🍨水分🍦塩分🍭こまめにぃ取ってねぇ🌺🦜🐣🍀🌧️🌻🐇

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汗をかいたら
水分と塩分をしっかり摂ろう!

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なんか既に↓な状態なんですけど…!六月???今は本当に六月ですか???日焼け止め塗ってても肌をじっくりとグリルされてる感ハンパなかったわよ???
みんなー水分塩分補給して涼しいところで休んでー!
(再掲)

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塩分も
酸味も欲しい
夏🌞だから(再掲)

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GM! 再び水曜日✨今日は最高気温30度まで上がるみたいなので水分補給💧しないとね。自分汗っかきなので
塩分多めにチャージしないと。ちょっと早いけど朝のご挨拶でした!

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おはようございます🍀
蒸し暑い日が続いておりますが、水分と塩分をとって熱中症対策を✨
先日私は怠って就寝中両足こむら返りをおこして悶絶しました🥺



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おはようございますわ~~🌄
本日✨わたくし🦂

お や す み 🛏😘❤

皆様方💯
水分🥤と塩分🩸❣
絶対取ってくださいましね✋

アイス🍨もありかも……✨
あしたはこの色🌊のネイル💅塗ろうかしら❤
なわたくし🦂は  様から🏝️

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フォロワー!お水と適度な塩分補給してー!

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今日は本当に暑いねー!🥵
外に出る方は定期的な水分補給と塩分補給を忘れずに!🫠

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おはようございます!
土曜日の朝です🌅

今日も暑くなりそうです
こまめなな水分🥤
適度な塩分補給を🍉

ウェザーニューズ
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Yahoo 警報・注意報
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要🧴😷感染・花粉症
🧢🍉熱中症🌂雨対策
今日も元気に行きましょう!
/( ̄▽ ̄)✨#艦これ

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◎あなたのサークル「MANA塩分補給会」は 日曜日 西地区 “け” ブロック 05a に配置されています。

コミケよろしくお願いします🤍

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「三人法師」

Good morning everyone!!
今日は晴れ そして暑い。
水分 塩分 体温調節しっかりと! https://t.co/TT009sNTvO

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エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。

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トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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マダミス【禁断の果実を食べた君へ】
GM:もちづきさん
塩分さん、あんなさん、とるてさん、るきさん、ばぶにゃさん、みくさん

遊んできました!
こんな大変なGMをやっていただきありがとうございました!
久々に頭フル回転しました( ´ ꒳ ` )
半年ぶり?
大変そうだけどこれは回したい

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今朝の体重52.5kg。3月1日は52.7kgだったからほとんど変わらんわ。今年入ってからずっとこのくらい。私もう痩せないのかしら。ところでジョンさんは血圧どのくらいですの。ジョンさんの大好物は塩ピーナッツとチーズトースト。塩分にお気をつけてネ

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【バランスの良い食生活:コンビニの活用】
毎日忙しく自炊ができない時
健康管理のための上手なコンビニ活用方法

・単品を選んだ時は、野菜おかずをプラス
・塩分量は、なるべく少ないものを
・主食、主菜、副菜の揃っているものを選ぼう

参考:厚生労働省
https://t.co/esbC236N2X

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