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姿勢が悪い人は「大胸筋と小胸筋」が硬くなっていることでしょう。肩が巻き込み円背に、骨盤が後傾して体幹が弱くなる原因です。
ですので、理想はセットで「腹式呼吸」を行いましょう。胸の緊張が緩和し体幹がしっかりすることで、呼吸量が改善し免疫力も向上します。
精神的に疲れている人も✔️
『Dearest』サンプル第一弾 (敬称略)
表紙
大胸筋ドレッシング (@Youlinjieat)
カラーイラスト
草壁 葛 (@0507Yukichan)
羽鳥 慎哉 (@HatoriShinya)
モノクロイラスト
赤羽 あんず (@anzu_obe_me)
ししのは (@shishi_44no8)
これは向日葵のサングラスを装備させようとして、下にずらして置いておいた方が面白いんじゃない?って大胸筋サポーターになった図。これも夏の暑さの狂気のせいだよ
大胸筋と名取と朝のラッシュ #艦これ #艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
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