昨晩寝つきが悪くて描いてた
師弟っぽく見えるけど全く赤の他人な二人。

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昨日は本調子じゃなくて早めに寝ちゃったんだけどそしたら久しぶりに早起きできたよ!おはよ!!!
朝からふざけた自撮り撮れるくらいには元気になったよ!!
めぐりずむ使って寝たんだけど目元気持ち良すぎてすごかった!!!みんなも寝つき悪い時は使って見てね!

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カラフルなまくらでお昼寝中のみかんさん🍊💤







寝つき悪くなりそうだけど、みかんさんには関係ないみたい😅

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本日もおはよ卯咲です👋
1/6は… 🛏

「枕」を「pillow」と呼ぶことから「1」をピンの「ピ」と読み、「6」を「ロー」と読むことから✨

自分に合った枕にするのがおススメです🌸
寝つきや起きた時の感覚が凄く変わるので、驚きです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎

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昨晩会食でアルコールを摂り過ぎたのと、食後のコーヒーのカフェインが効き過ぎたのか昨晩かなり寝つきが悪く、下図になってしまった。おはようございます。

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お昼寝ダイ。やたら寝つき良さそうだよなぁと思う。

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【味噌の力】
寝つきが悪く不眠気味な人は、明日の朝ごはんに味噌汁を追加してみて。
良い睡眠をとるには、「メラトニン」という睡眠を促すホルモンをしっかり分泌させることが大切。実は味噌はそのメラトニンの分泌を高めてくれる食品なんです!朝飲むことで夜にホルモンが分泌されやすくなりますよ😉

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過去ドロ。今日は風が強く激寒ですね。近場の買い物も車で行くようになってしまいました。夜も本格的に冷えそうです。寝つきが悪い方は毛布を一枚増やすと良いそうですよ。

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寝つきが悪い
白蛇。

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頭皮のツボを刺激して疲れを取る髪の洗い方5step「寝つきもよくなる」鍼灸師監修
https://t.co/UX4LvNQcPh

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おはシグニット!
寒いので寝つきが悪い…そんな昨日でした(;´・ω・)

外にいる時は寒いって言ってもそんな凍えないけど、
家にいる時とかは寒すぎるとやる気とかめっちゃダウンするのよね_(:*」)_

そんな感じの今朝ですが行きますか(˘ω˘ )

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【睡眠の養生】

寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。

寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。

眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。

夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。

やってみてね🙃

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近々、某ライオンズクラブで講演です。
その準備で絵の脳じゃなくて文系脳が活発化中。冴え冴え。
寝つき悪くなりますが、描くのとは違う楽しさです。
パワポに使う絵のデータから、講演導入の一枚はwainさんの家へ嫁いだこれ(^-^)

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最近寝つきが悪すぎて、作業開始時間が遅くなっているのが悩みで、が非常に効率が悪い。

人生の時間無駄にしている気しかしないので、布団とか枕とかアイマスクとか何でもいいので快眠グッズでおすすめのものあれば教えてください🙇‍♂️

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最近肩まわりだけのぬくぬく装備を買ったので寝る時にも使ってるんだけど首や肩が温かいと寝つきがよい気がする。

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都市伝説課通過予定のHO1・熊谷。寝つきが悪く万年寝不足でクマも濃い。癒しが欲しい時はふかふかのぬいぐるみを撫でて癒されている。寝る前はコーヒーを禁じているのでハーブティーか蜂蜜入りのホットミルクを飲む。

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今日は『#ピザの日』でした🍕

ヤクルト1000を飲み始めてから、寝つきと目覚めがすこぶる良くなった気がします😊

個人的ベストバイ✨オススメです👍️

本日も皆様、お疲れ様でした🍻

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運動してから寝ると寝つきがいいが、寝起きが悪くなる。私は筋肉痛で起きることを拒否したいと何度も考えた。

※イラストはイメージです

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リラックスや、寝る前にやると、良い方法。
全身でも可。 寝つきの悪い時とかも良いそうですね。
  

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