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昨日は本調子じゃなくて早めに寝ちゃったんだけどそしたら久しぶりに早起きできたよ!おはよ!!!
朝からふざけた自撮り撮れるくらいには元気になったよ!!
めぐりずむ使って寝たんだけど目元気持ち良すぎてすごかった!!!みんなも寝つき悪い時は使って見てね!
#おはようVtuber
本日もおはよ卯咲です👋
1/6は… #まくらの日 🛏
「枕」を「pillow」と呼ぶことから「1」をピンの「ピ」と読み、「6」を「ロー」と読むことから✨
自分に合った枕にするのがおススメです🌸
寝つきや起きた時の感覚が凄く変わるので、驚きです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎
#おはようVtuber
【味噌の力】
寝つきが悪く不眠気味な人は、明日の朝ごはんに味噌汁を追加してみて。
良い睡眠をとるには、「メラトニン」という睡眠を促すホルモンをしっかり分泌させることが大切。実は味噌はそのメラトニンの分泌を高めてくれる食品なんです!朝飲むことで夜にホルモンが分泌されやすくなりますよ😉
おはシグニット!
寒いので寝つきが悪い…そんな昨日でした(;´・ω・)
外にいる時は寒いって言ってもそんな凍えないけど、
家にいる時とかは寒すぎるとやる気とかめっちゃダウンするのよね_(:*」)_
そんな感じの今朝ですが行きますか(˘ω˘ )
【睡眠の養生】
寝ても眠たいのは肝の弱り、目を休めてみる。
寝つきが悪いのは脾の弱り、よく噛んで食べてみる。
眠りが浅いのは肺の弱り、深呼吸してみる。
夜中に何回も起きるのは腎の弱り、しっかり温めてみる。
やってみてね🙃
#睡眠
近々、某ライオンズクラブで講演です。
その準備で絵の脳じゃなくて文系脳が活発化中。冴え冴え。
寝つき悪くなりますが、描くのとは違う楽しさです。
パワポに使う絵のデータから、講演導入の一枚はwainさんの家へ嫁いだこれ(^-^)
#モンサンミッシェル #watercolor #講演 #wain
最近寝つきが悪すぎて、作業開始時間が遅くなっているのが悩みで、が非常に効率が悪い。
人生の時間無駄にしている気しかしないので、布団とか枕とかアイマスクとか何でもいいので快眠グッズでおすすめのものあれば教えてください🙇♂️
@TRPG_TL 都市伝説課通過予定のHO1・熊谷。寝つきが悪く万年寝不足でクマも濃い。癒しが欲しい時はふかふかのぬいぐるみを撫でて癒されている。寝る前はコーヒーを禁じているのでハーブティーか蜂蜜入りのホットミルクを飲む。
今日は『#ピザの日』でした🍕
ヤクルト1000を飲み始めてから、寝つきと目覚めがすこぶる良くなった気がします😊
個人的ベストバイ✨オススメです👍️
本日も皆様、お疲れ様でした🍻
#イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト好きと繋がりたい #イラスト #1日1絵 #ピザ #いぬおま