おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
瞑想とプランク
毎日少しづつの継続です。
日曜日も仕事
しかも早朝出勤
気持ちをしっかり持って
いってきまーす

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おはようございます☀

金運が良いけど生命線が弱いという方は、稼ぎたいなら健康に気をつけた方が良いらしいです🤔

ムリせず今日も1日頑張りましょー


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おはようございます^^*
7月29日(月)の朝です(*^^*)

今日は、

「しち(7)ふ(2)く(9)」の語呂にちなんで、

「七福神の日」と呼ばれています!

今日も素敵な一日を🌸

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して手帳タイムして、パン🍞とコーヒー☕️な朝・・・なら最高だけどー(笑)
昨夜のFNSうたの夏まつりの録画を家族で夜中にリピしてしまい、夜更かし😣
でもホノボノとしたいい時間だったなぁ〜💕

ということで、記憶が消えないうちに手帳にメモ❣️


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おはよーございます😋

肩から腕のストレッチ
●猫背
●デスクワークばかり
●肩こって頭痛がある
あてはまる方にオススメ

ポイント
■後ろで両手組む
■息を吐いて肩甲骨よせる
■ひじ伸ばす

注意点
・肩は上げない
・腰反らさない
・骨盤を後ろに倒さない


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ゴジラーなのだ

今日と明日ゎお天気☀
土日ゎまた雨☔
梅雨だから、仕方ないケド…
洗濯物が溜まってすまうかな?
今日ゎ洗濯日和・❤︎.*
頑張っていきましょーッ!!




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早起き...余裕余裕...
今更ながら早起きチャレンジお疲れさまでした

 

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おはようございます٩(*´꒳`*)۶💗

成功✨
ゴジラー

久々の早起き・❤︎.*
嬉しいなッ!!
今日ゎお休みなのです
早く起きれてよかった×2



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おはようごじぇますじゃ( ◠‿◠ )

XRPガンバじゃよ

よろしく頼みますじゃ(^-^)v



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ちょっと早起きチャレンジ、成功です✌️

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8日間の早起きチャレンジ!スタンプカードが無事全部うまったよ!✨🎉

スタンプ押してくれたみんな、配信に来てくれたみんなありがとう!
みんなのおかげで頑張れました…!!

もう少しだけ、早起き続けるつもり🥰

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お疲れ様でした
今日じゃ勉強になりました
これからもよろしくお願いします




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早起きチャレンジも大成功なのですw

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