//=time() ?>
おはぴよー🐥🐥🐥🐥🐥🐣💕💕
瞑想とプランク
毎日少しづつの継続です。
日曜日も仕事
しかも早朝出勤
気持ちをしっかり持って
いってきまーす
#早起きチャレンジ
おはようございます☀
金運が良いけど生命線が弱いという方は、稼ぎたいなら健康に気をつけた方が良いらしいです🤔
ムリせず今日も1日頑張りましょー
#朝活 #朝勉 #早起きチャレンジ
#おはよう戦隊0829
おはようございます^^*
7月29日(月)の朝です(*^^*)
今日は、
「しち(7)ふ(2)く(9)」の語呂にちなんで、
「七福神の日」と呼ばれています!
今日も素敵な一日を🌸
#早起きチャレンジ #おはよう戦隊0729
#早起きチャレンジ して手帳タイムして、パン🍞とコーヒー☕️な朝・・・なら最高だけどー(笑)
昨夜のFNSうたの夏まつりの録画を家族で夜中にリピしてしまい、夜更かし😣
でもホノボノとしたいい時間だったなぁ〜💕
ということで、記憶が消えないうちに手帳にメモ❣️
#手帳朝食会
#FNSうたの夏祭り
おはよーございます😋
肩から腕のストレッチ
●猫背
●デスクワークばかり
●肩こって頭痛がある
あてはまる方にオススメ
ポイント
■後ろで両手組む
■息を吐いて肩甲骨よせる
■ひじ伸ばす
注意点
・肩は上げない
・腰反らさない
・骨盤を後ろに倒さない
#おはよう戦隊0715
#早起きチャレンジ
シンプルに
おはようやでしかし( ・᷄ㅂ・᷅ )
絵
by いがぐり坊主🌰👩🦲@tuiteru49_chona
#おはよう戦隊0711 #早起きチャレンジ
8日間の早起きチャレンジ!スタンプカードが無事全部うまったよ!✨🎉
スタンプ押してくれたみんな、配信に来てくれたみんなありがとう!
みんなのおかげで頑張れました…!!
もう少しだけ、早起き続けるつもり🥰