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写真は今朝のプリワークアウト。注射を打った肩が痛い以外は復活したけど、調子良い時に比べると重く感じた。プレートがパウンドだからキロ換算。ベンチは競技ポーズ。
S - 95.25kg x 2sets x 1rep & 88.45kg x 6sets x 2reps
B - 61.23kg x 2sets x 1rep & 56.69kg x 4sets x 3reps
オハヨウゴザイマス!(早出)
イラスト進捗中に寝落ちカマしてたマッシです!デスクに突っ伏してたので、肩が痛いです(((
ふと、水着ふみゆみで凸凹を踊らせたらどうなるかな?と思ったので、実践してみました…控えめに言って最the高です!是非お試しあれ!
ではでは、今日も元気に!ぶっかませー!
腱板損傷・断裂
症状
じっとしているだけで肩が痛い。
睡眠時に特に痛みを感じる(寝返りがうてない)。
腕を上げた時に引っかかる感じがしスムーズに動かせない。
ジャリジャリというような音がする。
https://t.co/oT6RpEGi4J
描いてまァァアァアァアアス
肩が痛い...0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_
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肩が痛いのだけど、寝違えた?
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おはよう☺️
今の気持ち
君「体重い」
一花「眠い😴」
二乃「肩が痛いわね😣」
三玖「今日から頑張ろうね!行ってらっしゃい😌」
四葉「皆〜元気出して行こう」
五月「体が動きません」
君「体のスイッチが入らない😅」
君「三玖いつもより元気な気がする」
GW仕事だったのもあるかな😂