6/28(火)
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昨日の習慣化
瞑想:1分(173日目)
腕立て:15回
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おはようございます🌤
今日は久しぶりにスタバ来れました!

暑くなってきたからみんなも水分補給に気をつけて今日も頑張ろう🙌🏻

可愛いイラスト:

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運動不足解消でいっしょに腕立て伏せしてくれるトールを描きました!
しっかり体力つけて元気に過ごそうね!!

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おはアエル~!(思い出したかのように腕立て伏せをするも自重にすら負ける20代独身女性)

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ヽ( ・∀・)ノはーい。ありがとう。気を付けます。
腕立て伏せをするリアル古家さんを、福見を持たせた笑みで眺める。
ヴァーチャル古家と、まやりす君。

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片手で腕立て伏せしてるパーシヴァルが見たかっただけなの…🥹🥹#FGO

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本日の配信 会場【IRIAM】 22時〜
ガチャ配信 1回500Pt!ラインナップは⬇️✨

SR キットカット
チェキサイン入り

R はれ腕立て5回
名前入りヘッダー

N ネップリ

※10,000円PtはSR確定だけど、イベ達成までで終わり!証拠スクショは各自でお願いします!!!

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3332(👞🍴) グライグ

👞ならこの体勢から腕立ての体勢にもっていけそう

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こちらのイラストをアップいたしました!
「腕立て伏せを頑張るねこ」です🐈
よろしくお願いいたします💪🏻✨






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ご近所さんはどう考えても初心者でかわいい!

出会いは素手で恐竜を追い回してた
でも追いついてない

通りがかりにポーラ(簡易罠)で足止めしてあげたら仲良くなった!

みんなでほふく前進と腕立て伏せでぐるぐる踊った

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6/21(火)
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昨日の習慣化
瞑想:10分(166日目)
腕立て:40回
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今日やること❕
✔︎簿記の模試直し
✔︎模試の解き直し

今回の模試では57点(↓15点)だったから解説読んで勉強してくっ👊🏻👊🏻

可愛いイラスト:

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さよひな
rkgk

腕立てしてるおねーちゃんの下に入り込む日菜ちゃん

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優木せつ菜さん、腕立て伏せをするも異物感に気付く

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おつろは!萎縮見ロハネだよ😭
イベ3日目・ラスラン。ランク締切2日間はゴリ萎縮のロハネだよ😭😭

皆の応援でA2に上がれて嬉しい…僕、頑張るから🥺皆で僕の浴衣衣装見ような…🥺

あと…腹筋やらせたやつ覚えとけ🥺
腕立て 1回。スクワット122回。腹筋 203回😡


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腕立て頑張ってください💪💪💪

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🧸リザルト🧸

来てくれてありがとうー!!!

筋トレ沢山したー!

腹筋×60回
背筋×30回
腕立て×30回
体幹×30秒
逆立ち×30秒
ブリッジ×30秒

疲れたー!でもたのしだねー!

明日は激辛ロシアンルーレットやりまーす!きて!!!!!!!

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6/23、10pt頂く毎に、筋トレ(腹筋、背筋、スクワット、腕立てのいずれか)をします!配信中に回数をこなせなかった場合は、残り×1.5回、後日配信でやります!
6/24、激辛枠!るみぃを助けるも殺すも、皆さんの手にかかってます。マジで。、マヨネーズ。

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腕立て伏せなどいかがですかね🤩🐰🐥✨

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[#宇宙人ぱりぃRTfinals]
6/11~6/12
🌈体力強化企画結果発表🌈

💪腹筋140回
🧸スクワット150回
🧪プランク8分30秒
🐙腕立て伏せ60回

『 ぱりぃはパリッパリになった! 』  

皆応援ありがとう!今日は12:30+21:00の配信おやすみです!チルパリィ!

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最近筋トレの報告してなかったけどちゃんとやってるよー。

前よりも腕立て伏せが楽になった気がするよー。

いつかロードローラー持てるようになりたいなぁー。

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