夜トレ🌃
テレビが糞つまらん…😞

▼肩
ライイングリアレイズ5k 13 10 7
▼三頭筋 胸
腕立て伏せ(ナロー30 ノーマル30 40 ワイド30 40 30)

キタ━━ヽ(´ω`)ノ゙━━!!キラマ‼️
(ง 🕶 )ว ٩( 🕶 )۶(ง🕶 )ว ( 🕶 و(و
リセマラ7回した結果(ノω・、)うぅ…感無量😭

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バナイベ3日目!!しらすまんチャレンジありがとう!!!楽しかった!!!🍬祝B2🤗

スクショできたのは画像の通り、勝率は20.6%!!!大健闘!!!対あり👊

腕立て伏せ330回、プランク60秒、背筋10回、足上げ20秒しました。腹筋、腕、膝、頬、頭が痛みます。www

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リビングの廊下で腕立て伏せしてたら
後ろにいた姉に言われた一言。

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腕立て伏せしてると頼んでもないのに乗っかってきてトレーニングの負荷上げてくるジャ

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女の子かと思ったは禁止ね🍣
どうしてもそのリプを飛ばしたい人は、
腕立て伏せを50回してからリプしてね♡

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pixivリクエストいただいた腕立て伏せホシノさん描いてます。

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ねこねこ筋トレ〜腕立て伏せ〜

超猫好きで猫アレルギーな私の
なけなしの妄想です…😇

ねこ可愛い〜モフモフしたい〜〜



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愛を囁いたりスクワットしたりお喋りしたり配信ありがとうございました❣️

皆への大好きは本物だからちゃんと伝わってるといいな〜(ᐢ⸝⸝- ̫ -⸝⸝ᐢ)

今日の筋トレ総数は
スクワット×105回、腕立て伏せ×50回でした!頑張った🤣

それでは皆様おやすみなさい🐑🍀

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夜トレ🌃
早いなぁ…もう11月も終わりかよ😭😭😭
しっかり追い込みかけんと

▼肩
リアレイズ5k 13 13 13
ライイングサイドレイズ5k 13 13 10
▼三頭筋 胸
腕立て伏せ(ナロー 50ノーマル 50ワイド 50 )

鳥山明が描いたと思いきや娘が描いたやつだったとはΣ( °-° )ワオ
天才の子も天才か…

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鍛錬中の🌊

…なんだけど、いまいちナニしてるか分からないw
もっと引きの画にすべきだったか😂

腕立て伏せだよっ!!

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ジャミル、普通に逞しいからプラスαで鍛える必要はないと思うけど、更に筋肉の高みを目指すなら是非その筋トレ風景を見せて欲しいし、アニメ化した際には40秒くらいのCパートで淡々とダンベルを持ち上げたり片腕を背中に回した指先のみの腕立て伏せを見せて欲しい

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最近仲良くなった上位存在の鉄乃クサリさん( )を描きました!!今後ともよろしくお願いします!!

腕立て伏せを強要される上位存在、です。


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湯船ダイエットで2ヶ月2キロ減りました🛁🤗
42℃以上のお湯は肌のNMF(天然保湿因子)やセラミドが流れ出てしまうので40℃設定。15分以上の長湯は❌

逆腕立て伏せ、足上げ下げ、お尻浮かしフリフリ、足首回し、腿ほぐし、適当でも⭕️
お腹と脚が引き締まったので継続してコロナ明け海外旅行に備えます✨

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昨日の筋トレ枠&夜雑!!
皆様本当に御協力ありがとうございましたっ🙏🙏
おかげさまで腕立て伏せ200回は出来ました✌️
正直まだ少し肩痛い🥺
そして本日は闇鍋企画!あとタガメ...
いいリアクション期待しててな!!!

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今夜もクラティ

ティファを下にして、腕立て伏せするクラウドくんと、何かストレッチ中のクラティと、ブルードレスなクラティ。

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これは待合室で「おいお前、そこで腕立て伏せしろよ」と言われ泣く泣く腕立て伏せしているかわいそうなララとなんかかっこいいのを撮りたいなと思って撮ったらただただ自分が浮いただけになった残念なララの図です。

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レイス✖️腕立て伏せ

15 312

ねそちかちゃん腕立て伏せ

117 392