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・スクワットで膝や腰が痛い、前ももにしか効かない
・腕立て伏せで腕や肩が疲れる、腰が反る
これらのように狙った部位とは異なる部分が疲れたり、関節や腱など痛む場合は体を整える(−を0に戻す)ことが大事。
長期的にみて姿勢改善や筋肉もつき、見た目が明らかに変わるのはこのパターンです。
おそリュリュ_(:3 」∠)_
ベッドが新しくなったらめっちゃ腰が痛いよ…早くトゥルースリーパーを持ってこなければ……!😇
これはかっこよく作れたリュリュ
みんなー!おはにらー!
餃子和尚だよ🥟
今日はまた急にめっちゃ寒いね!
昨日は歌の収録後、ご飯食べに行って、楽しい1日だったから疲れて車の中で寝ちゃって腰が痛いw
今日もマイペースにお仕事!
#おはようVtuber
#Vtuberを見つけ出せ
#Vtuberさんを漁りたい
おはようございます🧸🐯
昨日は夕方にぽーんと発熱してびっくりでした☺️もう熱も下がり、たくさん寝たせいで腰が痛いだけになりましたw普段あまり長く寝ないので、たくさん寝ると腰がw
今日は無理せず、スッと起きられた時間から創作をしたので、執筆の後は時間があまりなくて進められてません。
なんかね、エリシア尾てい骨が痛いの😭
腰が痛いよーーーって親に言ったら「そこは腰じゃねえ」って返された。
湿布貼っておけばきっと明日には治るよね……?
おやすみなさいまシア😇
#おやすみVtuber
3月29日(火) 曇 12℃
目標と思われる1体をしとめた。ひとまずはこの仕事は終了だと思われる。
#小規模討伐
#角みたいなのが鬼の芽
#専用ポットに封入
#スープジャー
#核以外はじきにチリに
#処理までが仕事
#資格が必要な仕事
#腰が痛い
#安月給のローン戦士
#サイバーサムライ
#CS作業日報
うおおおおお…なんだ接続地域の天気が悪いんか…
猛烈に腰が痛いおはよおおおおおおおおおお!!!!!
#Vtuber
#akira00の日常風景
#おはようVtuber
金曜日にワクチン3回目、38.6度と関節痛、頭痛は春の嵐のせい?と、まぁフルコンボの体調不良から復活ー😂
2日間ポンコツだった分の効果は発揮してくれよ?!?😂
腕とあと腰が痛いな?と思ってから発熱するまでに腰痛のイラストを描けたのでヨシとしまふ。ネタとして消化ー!