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帰宅して部屋入って右側には!
我が愛する推しキュアマシェリとアムールゥゥ!のタペストリーがお出迎えで癒してくれます。
この角は究極の癒しゾーン!特にマシェリはてへぺろして片足上げて動きあるからつい見惚れるー
1日休んで237日目。プランク150、ストレッチ、バックキック60、スクワット60、ヒップリフト60、背筋トレ60、足上げ腹筋60、腹筋50。久々にプランクの時間伸ばしてみた。2分半…!あと最近存在を忘れてたプロテインも飲んだ🥛もりもり筋肉増やして〜💪💪💥💥
234日目。プランク120、ストレッチ、バックキック60、スクワット60、ヒップリフト60、背筋トレ60、足上げ腹筋50、腹筋40。映画合宿でオートミール生活一旦中断してたけど体重あんまり増えてなかった。ストイックに映画観て、くだらないことで死ぬほど笑ってたからかな😂
大遅刻ですが、赤ちゃん寿司描いてみました⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝
足上げてるポーズ可愛いかったから…ケツプリ…🍑
あ、ネタはエビです!
靴下がしっぽ😂笑 https://t.co/ju4YrOmaHk
アイコンかえました!
ろたくんとこにも明日のパンツ届いたかな?えーじくんといい感じの枝を探しに行ったかな?
何となく片足上げたら最強の二親等みがでてしまったので背景をレンガにしてみたver。だれか壁にワタナベBROSっていい感じに描いてください(笑)
もう1人はバトおにかな?ラップできるし。
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。54日目(休6)
アドベンチャー14分。
ぽっこりお腹改善セット(しっかり)
BMI 23.5
体脂肪率 20.5
内臓脂肪レベル 9.5
足上げ系の腹筋時に腹より足の付け根が痛くなって早めに切り上げた。
絵は雑魚敵の三色ホップ
一般の人も、心臓マッサージの位置は知っていて欲しいので注意喚起。肋骨折れてもいいから深く!5cmは押す!強く速く絶え間なく!1分間に100回の速さ。息するまで、意識戻るまで継続なので、交代で。できれば気道確保して。あと意識ない、脈ない場合は、足上げ!できるだけ早くAEDと救急に連絡してね!
ポンケさんのつぶやきから、自分でもラフから完成までを並べてみた。
別に変った手法とかはしてないですけど。
I字バランスのmikちゃんのやつでラフの段階では水着で強気な表情だったんだけど、線画を描いてる途中でハイキックしてる回を見直して制服で足上げた方がえちじゃね?ってなって急遽変更w
#普段立ち絵ばかりのVtuberが足元を晒すと足フェチなフォロワーさんが増えるらしい
どの足が好きなの?(立ち絵ばかりじゃないとか言わない)(片足上げがち)(どの衣装も素敵よね…)(裕ママに感謝)
美尻目指しましょう〜〜!!!
しっかり足上げ、ヒップをあげます❣️☺️
https://t.co/wBmJgcJNBj
■イラストフリー素材:ダウンロードリンク
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#エクササイズ #筋トレ女子 #美尻 #exercise
#デレステ深夜のスクショ
#渋谷凛 #りんすき #フェチ凛
『今流行りの・・・』
凛「I字バランスできるかって…?そんなの無理に決まってるよ。私身体硬いのくらい知ってるでしょ?( ̄▽ ̄;)
振り付けの足蹴り入れる動作くらいなら楽だけど、あそこまで足上げるのはちょっと…。🤔(身体的に限界)」