画質 高画質

3. 버드독: 코어뿐 아니라 균형 감각에도 좋다. 그림처럼 어깨 아래에 손을 놓고 무릎 굽힌 자세로 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 지면에서 천천히 들어올리고 4초 버티고 내려온다. 양쪽을 번갈아 시행한다. 허리의 C자곡선은 유지한다. 발은 골반보다 높지 않게 든다. 12회*3세트.

173 296

2. 사이드 플랭크: 그림처럼 한 쪽 팔로 버티는 버전의 플랭크다. 역시 처음에는 30초를 유지하고 점차 시간을 늘인다. 왼쪽 오른쪽 번갈아서 다 해준다.

147 263

It's the new year!Please keep happy in the new year, and protect yourself if the weather is cold。Don't get sick!!!!
새해다!새해에는 즐거움을 유지하시고 날씨가 추우면 자신을 보호하세요아프지 마!!!
超级喜欢你!拜拜啦~

21 64


주회 메인이니까 스쿠나 드림주 엔하고 유지 드림주 리에로 해보기 ㅇ//ㅇ 두번째는 울 레밋 님께서 그려주셨어용~

0 3


고죠유지 (라고 해도되는지ㅋㅋ....)

明けましておめでとうございます🐰💖

35 187

새해복 고죠유지🐇

143 726

수정재업 ^^...
유지태와 함께하는 힘찬 신묘년 되시길 바랍니다 ♡

5 16

고죠유지 선후배🫶🏻🩵🩷
2022년 마지막 연성으로 올리고싶었는데
늦어서 2023년 되어버리다..!(이메레스)

24 86

You are cute, handsome, kind and hardworking. You are calm and good at taking care of others. These shining points make us love and support you.
삶에 대한 애착을 영원히 유지하기를 바라요~🫶🏻
Happy New Year~🎉



4 6

11.미스터리와 게임등을 자주봅니다. 요즘은 역사? 그런것도 재미있는것같음
12.왕 유지아!!!!!
13.올해덕질....아사리리를 파다가 연극으로 범위가 넒어졌음...
14.3번에 음료를 말했으니...
15.취미..그림그리다가 글쓰다가 우리애기들 보다가 모션 만들다가 편집하다가....그렇게 살죠..

0 0

샤먼킹 리메 애니작화는 안나님 불안정한 작화라서 훈크로 작화쪽이 더 좋지만 개인적으로 역시 원작가 안나님이 더 귀엽고 이뻐💘💘💘
로리시절 부터 유지한 여신외모😇

0 2

상대의 공격이 몸에 닿지 않았을 경우, 가드 모션을 취한 뒤 레버를 유지하면 어느 정도 가드 모션을 유지합니다

・아랑2는 29fr이상 레버 유지하면 회피 공격이 안 나가게 됩니다 SP은 제한이 없는 듯

・SP은 상대 공격이 닿았을 경우 회피 공격을 쓸 수 없게 됩니다

0 1

꿀벌삥 삥삥이들의 소중한 에너지 자원인 허니코어를 관리,유지,보수 하는 삥으로써 허니콤코어돔에서 관리를 하고있으며 벌종족에게 조금 나눠주기도 한다. 로열허니콤은 오직 벌종족들 밖에 못만들며 삥삥이들의 목표기도 하다.

0 3




난 뭘 했니 ..
유지니 입니다..

5 7

3대 삥킹 삥삥이들의 왕 원죄로 날개를 잃어버린 삥삥이들의 왕으로써 왕좌에 앉아있는 왕은 아니며 최전방에 나와 자신의 무력으로써 나라를 유지 하는거라 간부들이 걱정하기도 한다. 현재는 우주에서 온 적들인 소세지외계인 햄미안과 버섯괴물인 펑피킹과 싸우고 있다.

1 2

플라블럼과 아로마랑 관캐짜실분 있나요? 예전에 관짜셨던 분들은 새로짜셔도 되고 그대로 유지해도 되요 그리고 앤관,가족관도 다 됩니당~ 관짜는거 언제든지 환영이에요

1 8

번듯한 몸가짐이 기본이자 필수인 엘리트 변호사로서의 백은후의 정체성이 응축된 두 부분이 넥타이 정장과 머리라고 생각하는데 백은후가 평소 흐트러짐 없이 정돈해서 깔끔히 유지하는 이 두 곳을 아무 거리낌없이 로즈의 손에 맡긴다는 점이 백은후의 한없이 무르고 너른 애정을 잘 보여주는 듯..

2 3

님도라,, 저 살아잇습니다...분명 종강했는데... 바빠서......ㅜ 낙서라도 했던거... 올리구 갑니다...
트친 유지해주셔서 감사합니다,,,,(트친분들 움쫙

0 12

'나는 비밀임무를 받고 온 특수요원이며, 나와 친분을 가지려 접근하게 되면 내가 진행하고 있는 임무가 너에게 노출될 수 있고, 이는 비밀 유지를 위하여 너에게 위해를 끼칠 수 밖에 없는 상황이다. 더 이상 나에게 접근하지 마라.'

실제로 한것 :

415 123