Workout Buddies Day 4: Running and Biking 🚴‍♂️🏃‍♀️

Instead of lifting weights, these exercises are cardiovascular (they get the heart pumping) 🫀

RTs Appreciated! Please Untag!

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とくになんでもない🚴‍♂️さん

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♫ おはぴ ♫ ぴ ♫ ぴ

今週もがんばり~ 🚴‍♀️

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【ワンパンマン】無免ライダーかっこいいシーン https://t.co/c53akbBflp

無免ライダー🚴‍♂️
ヒーローの心意気💪泣けた😭

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最近アニメ全部見た記念に🚴

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リク🚴‍♂️さん

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危うく拡散希望とか言って
チャリンコ吊るすとこでした

まぁ吊るしたこともありますが
吊るしたところで個人特定できないかもですができうるのも恐ろしいし

坊主が乗ってただけでした💩の恥晒しになる事を回避できたのは良かったかもね

無事に回収できて何より
明日コミュデイだしな🙄

移動手段🚴‍♂️

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コラボありがとうございました!

サイクリングいってきます!🚴‍♀️
(*^^*)

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🚴‍♀️

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町内をチャリで爆走したのに🚴‍♂️今日もチキンなかった…(グラス思ったよりでかい)

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手嶋さん描き途中🚴
お口かわいくできて満足

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回す66日目🚴

今日はポチッた秋冬用サイクルジャージ初卸🙌

ピッタリしそうなので、XLにしたのですが…ふくらはぎパンっパン🤣

Lだと確実にアウトでした(;゜⊥;゜;;)💦

ぴのさーん✋🐔
お母さん描いちゃいました🐓❣️w

『こんな争い、女子にメリット無いよね🐓💦?』

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🐈<#大事な話があるんだ …

(仕事の)フォローしてみんか?
ちな、今なら社畜戦士になれる
ガチめに(真顔)

残業ーーーー★

お仕事行ってきます🚴

【素材お借りしました✨】


https://t.co/BYsvSUJWrZ

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記憶が薄くなって来たからナナニジアニメもう一回観よう。

みうちゃん雪道やのにチャリンコのバランス感覚良すぎる〜🚴

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回す65日目🚴

久しぶりにランした翌日ですが、特に筋肉痛とかも無く、一安心🐓❣️

クロストレーニング推奨派ですが、いざ長い間、1種目から離れると、凄く不安になります😅

でも、痛めて離れてる場合なら、好転する率高し💪🏻🐔✨⤴️

『スイム練習🐥💦あっ、ペンギン先生🐔💡…🐥💦🐧💢』

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俺のチャリチャリライフはまだ始まったばかりだ!
だいぶ慣れてきて楽しい🚴‍♀️
サドル高MAXにするの、シェアサイクルあるあるなの…?

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来たぜ!「さいたまクリテリウム」
2019年から3年ぶりの復活✨
今年の自転車レースはどうなるのか!?
ラウも応援してるぜ!アレ!
🚴三*:・。*




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そろそろ行こカナ。今日は家族連れ多いからさわがしいカナ…少し🚴こいでキタックしたらオ○ドキくんを少し育成するカナ、好きなポケモンなのに新作には連れて行けないカナ…
(新作は買うとしたら赤の方カナ)

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