//=time() ?>
【勝手に宣伝】みょうれんパーティ4(2018年2月11日(祝、日))申し込み期限近づいてます!
最終申込締切は2018年1月10日(水)!
命蓮寺好きは集まれー!
血液循環には心臓と血管、2つの力が重要。
とくに循環の95%は血管の収縮・拡張でまかなわれています。
血管力を上げるには、
1.青魚などの摂取
2.味付けの濃い物を避ける
3.調味料をうまく使う(粉山椒、黒酢等)
4.緑黄色野菜を取り入れる(かぼちゃ、ほうれん草等)
上手に取り入れて下さい!
昨日は、己の掟を破ってしまった。
カレーは1日1食まで。
(お家で作ったカレーは除く)
朝、レモンチキンカレー
夜、野菜&ほうれん草カレーに
ハニーチーズナン。
美味しすぎた。なんなん。
なんなーーーーーん!!!!
#カレー好きと繋がりたい ←意外と使われていないハッシュタグ #カレー
ほうれん草収穫(`・ω・´)
さて、左の箱の中に右の小さなてんとう虫が隠れてます、見つけられるかな?(・ω・)
宗谷「何その無理ゲー!?」
ズーム使えばわかるわかる(・ω・)ノ
#ひなやち深夜の真剣お絵かき60分一本勝負
遅刻投稿失礼します。お題「野菜」です・・・野菜は「ちぢみほうれんそう」のつもりでした(><)
排球部支援者の方の畑を手伝う~とかあってもいいんじゃないかな~という妄想です。。