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roscaさんに小豆と小梅を描いていただきました🎵
小豆さんはビタミンカラー、小梅さんは桜イメージ🌸
roscaさん素敵な作品をありがとうございました
愛犬さんのイラスト お写真を元にかきます。roscaさん(フリーイラストレーター・漫画家)のプロフィール | ココナラ https://t.co/cf45SD0ejW
【統合失調症の治療を受けている方はビタミンCに要注意】
統合失調症の薬(抗精神病薬)を服用中にビタミンCとビタミンEを併用すると症状が悪化することがあることが分かっています。
避けるようにして下さい❗
【春の土用いり】
一年に4回ある土用。季節の変わり目に訪れます。
春は「い」のつくもの、白いものが良いそうです^ ^
イチゴ・いんげん・豆腐・お米などなど。
春は気持ちと身体が不安定になりがち。ビタミン豊富なものやタンパク質をしっかり摂って健やかにお過ごし下さい。
#暦注感じたい
「Instagramのストーリーには、
川村文乃ちゃんの似顔絵を
載せました〜\❤︎/
じゃじゃーん
一昨日の
あやのちゃんのブログに載っていた、
耳を引っ張る写真が可愛かったので
絵かいてみました🙄❁」
雨ノ森 川海『#ビタミンME #KAGOME さん ʚ♡ɞ 前田こころ』
⇒ https://t.co/0v2w7sIu7R
@sencatxxxkiss さんより
#頂きものコーデ
可愛いインナー頂いたので。
夏じゃないけど、ビタミンカラーは元気が出て良いですね♪
smoriさんいつもありがとうございます
おはゆーっ\\\(۶•̀ᴗ•́)۶////
昨日買った1日分のマルチビタミンのジュースのんで活動したらもうビタミンで!!満たされてる!!感じが!!する!!!知らんけど!!!
ほんとにコロナで何も出来てないので近いうちに放送するのでその時はゆったり聴きに来てくださいな_(:3」∠)_
家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの
・ビタミンC
→柑橘類など
・ビタミンD
→キノコ類など
・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など
・マグネシウム
→豆腐など
・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など
これらに日光浴を合わせてね🥰