# たまには有益なこと呟く 吸血百合

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-30

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-30

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-29

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-29

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-29

★セルライトのでき易い二の腕シェイプUP★
①イスに右膝と右手をつきダンベルを持った左手は90度に曲げる
②脇を開かないように左の肘を伸ばす
③伸ばした腕をゆっくり戻す
※右手も同様に10～15回づつ
※水が入ったペットボトルでもOK

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2014-04-22

★逆腕立て伏せ★
・仰向けになり両腕を体の後ろで肩幅位に開いて立てる
・指先は自分の体に向くように。胸はしっかり開く
・体勢がとりにくい場合は腕の幅を広めにとる
・呼吸も意識しながら
★二の腕、首からデコルテのラインが綺麗に♪

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2014-04-18

メモ：左腕の二の腕伸ばす

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2014-04-09

二の腕チラリズムとか絶対エルヴィン用の衣装だろと思って描いたら夢見がちな若作りのオッサンになった

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2014-03-23

阿賀野ねえええええええいつ来てくれるの阿賀野ねええええええええええお腹と二の腕触りたい阿賀野ねええええええええええええ

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2014-03-09

色塗ってみた(後悔中)。立体機動特務兵の二の腕万歳。正直に言うと、お題はエレリだったけど、心の中はリヴァエレで描いてました！なのでここはリヴァエレリということにしておけばいいと気付いた。…うちのスマホの画質に泣きたい。

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2014-03-07

さやかの日カウントダウン２９日目！　二の腕描きたかった

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2014-02-28

TIMEの時のユノの二の腕には幸せがつまっとる…(;O;)10回ぐらい公演行ったけどBLINKのこのシーンはどうしてもチャンミンを見ちゃっててユノはDVDで初めて見た…けど…いいね(;O;)

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2014-02-22

のびのび女の子。愛おしいその二の腕
のびって言わなきゃ何してんのこれ。

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2014-01-26

風穴する時の二の腕がやらしい弥勒さま

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2014-01-12

あなたは5分以内に4RTされたら、二の腕で汗を拭く隙だらけの方の一航戦の絵を描きます。 http://t.co/KLUtyYVDEJ 　「やりました」→

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2013-11-24

7分以内に2RTされたので、二の腕で汗を拭く空条承太郎の絵を描きました。

0 5
2013-09-16

ってかね、着物の袖の縫い目が肩に来てるってホント自分何考えて描いてたのと…ホントは二の腕付け根辺りなので着物描く人は間違えないよーに、ぷぷぷーって笑われちゃいますヨ　肩に線がある場合は肩上げとかです。　

14 11
2013-05-12

【二の腕】予想外の二の腕！実は淫靡。結構淫靡。二の腕吸血百合増えてください。なお参考画像は公式百合作品ではないですし、女の子も吸血鬼ではないですが、二の腕吸血の魅力が伝わるかな、と思ったりするのです。きゅんパイアで検索。

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2013-05-10

お疲れさまでっす♡二の腕郎味わえました？？こないだの読書郎出来たので送りマッス♡

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2013-04-21