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白ビヨコです。
そういえば今年の夏は人生で初めてサーフィンをしました。
とっても楽しかったです!!
サーフボードにうつ伏せになっている時間が長かったため
ふくらはぎが日焼けでまっかっかになってしまいました(笑)
腕と顔は日焼け止め塗っていたんですけどね… 盲点でした…(汗)
『胃腸が疲れている』人は
ふくらはぎの前面をマッサージ✋
足の陽明胃経を刺激する事で
胃腸の働きを元気に✨
足首を軽く掴むようにし
足首からひざ下に向かって
足前面を親指でスリスリ
指に力を入れすぎないのがコツ!
各1分両足やろう!
@ryosuke_shibui @Ortho_FL かけた側がバランスを崩して前方向につんのめるとこの図のような状態になり、かけた側の膝で相手のふくらはぎを打ち付けるような状態になります。また、かけられた側は加速度がついて膝を地面に打ち付けるので膝にダメージを負う可能性があります
どうでもいいけど古鷹さんの私服姿が美人さんなんだが
(ワンピースの裾つまんでたくし上げて素足でふくらはぎぐらいまで海水に漬かりながら夕暮れのなか提督を振り返って意味ありげに儚く微笑むのが似合いそうな艦娘暫定一位)
ァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアなんだその丈のズボンはァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアァァアふくらはぎ食べたろかァァアァァアァァアァァア
皆さまおはようございます☀✨
昨夜寝てる間にふくらはぎが攣りそうな感覚で目が覚めてしばらく耐えたのに結局攣りました😂 痛かったし今も引きずる痛みですね(´・ω・`)
今日は動画作る際のアレコレやるので配信は無いと思います🙌 明日は配信したいですねーー!٩( 'ω' )و
#おはようVtuber
門真の海洋堂ホビーランドで恐竜を楽しみ、西三荘のパナソニックミュージアムで松下幸之助の言葉に打たれて、守口の蘭蘭で酢豚定食しばいて、上手い事この三駅は隣駅なのだけど、歩きすぎて両ふくらはぎがこむら返りになり、歩けんようになって呻きながら帰りました。これも初経験の老い。
すううううううううううううううううううはあああああああああああああああああああああ(ふくらはぎを吸う音)
皆さんおはようございます\(^o^)/
今日は美雲・ギンヌメールの誕生日ですね!おめでとう*\(^o^)/*
さぁ朝の運動の時間ですよ!🤸♂️
かかと上げ20回はじめ!!!
#歌マクロス
#マクロスΔ
#美雲・ギンヌメール
#美雲・ギンヌメール生誕祭2022
#ワルキューレ
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#ふくらはぎ命