朝からほぐしておきたい筋肉

頭頂部や側頭部に存在する筋肉は、ほぐしましょう。
固まると頭がぼーっとしたり重たいので頭の回転が遅くなったり思考力が低下します。また頭痛の原因にもなります。考え過ぎたりストレスを抱えると固まって不調の原因となりますので、気をつけましょう!

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おはようございます!空気を取り込みやすい身体へのワンステップとして、胸の筋肉をほぐしてみませんか?胸の筋肉は身体の中央部の胸骨という部分についています。指の腹で圧を加え矢印部分に沿って上下に動かすと身体が開きやすくなります!ほぐしている姿はゴリラみたいですが、とってもききますよ!

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みなさん今日もお疲れさまでした。

毎日、勉強やお仕事に追われて
大変だと思います…

だから、たまには一休みして
自分をほぐしてあげてくださいね!

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【WORK】
リラクゼーションのマッサージ師の方のカードを制作。

疲れている体をほぐして新たな一歩を踏み出すイメージでイラストを描きました。

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おはようございます🍃今日の は肩甲骨と背中が伸びる 鷲(わし)のポーズ ガルダーサナ🍀腕だけでもぜひどうぞ🥰肘を重ねるように両腕をクロス 腕をからめて両方の手のひらを合わせます コリをほぐしてどうぞ素敵な1日を💕#おは戦30528ak

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【執筆者紹介】 
(カラー)漫画/詩乃( )

普段は伊黒小芭内、後藤さんを中心にオールキャラのクスッと心をほぐしてくれるような漫画・イラストを描かれています。

淡く豊かな色彩が魅力的です。
今回、カラー漫画2Pモノクロ漫画1P収録。
現代軸と大正軸のさねみつをお楽しみ
下さい。

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疲れた心に秘密のおクスリ
わたしの話を聴いていらして
偶には叫ぶのも良いでしょう
でも柵を飛び越えるのはイケないわ
わたしは皆んなのモノ
ゆっくりと雁字搦めの心を
解きほぐしてあげましょう




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配信初めてのぺぺろちゃんにぬいぐるみを渡して緊張をほぐしてあげるなの先輩

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Instagramの魔法使いさんが素敵過ぎて 休養してたけど堪らず描きました💓
単独ライブ・マジックショー・イベント他にも色んな世界観や魅力を持った魔法使いさんを応援しつつ もっと見て感じて心を柔らかく ほぐしていくぞ✨
くん



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『愛を教えてナカまでほぐして』
最新5話配信開始しました!
よろしくお願い致します~!

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怪我をしないようにしっかり身体をほぐしてから運動する男の娘



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キュララナ風ホタテ焼
バターと香草が香る貝柱をザクザクほぐして米と混ぜながら食べる。殻はめちゃくちゃ熱い。

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競泳水着でお疲れ山城さん
山城さんがお疲れのご様子なので
紳士提督としては体をもみほぐして
マッサージしてあげるのです!!


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おはようございます🍃
今朝の はお気に入りの肩こりに効く
ガルダーサナ=鷲のポーズ
両手のひらを下に向け腕を水平にクロス
肘から曲げ手のひら同士を合わせます
肘を上げると肩甲骨が開きますよ!

みなさま肩こりをほぐして良い1日を🌿


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【エメアゼ♀】マッサージイデア

エメの凝りをほぐしてあげたいアゼの話です

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個人VTUBERクロスオーバー作品、ブイチューバーファイト2(仮)の撮影も今日もしてきました!!
今日撮影でご一緒した方はなんとGさんでした!!
撮影に緊張のボクを持ち前の気さくさでほぐしてくれました!!
Gさんとオフショット撮りましたがGさん見切れてました…

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「冒険者ギルドの喫茶店」
めいっぱいトラウマを抱えてるクーナちゃんが
新天地で温かい人達に囲まれて
少しずつ心をほぐしていきながら出来ることを増やしていくのが
もうたまらなく見守りたくなるという…(*´ω`*)
まだまだ謎も残っているし2巻出るかな〜
楽しみにしてます(^ε^)

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指圧でこりをほぐしてもらう宇宙人


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【ぼっこりふくらはぎをどうにかしたい!!】
真っ直ぐ脚に憧れるとふくらはぎの筋肉って悩ましいですよね。自分のふくらはぎのタイプを知り、それプラスこのストレッチを定期的に行いほぐしてあげてください!

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後輩の緊張をほぐしてあげる凛世

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