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今日の筋トレ
・プランク
4'00"
・クランチセット
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
・ヒップリフト
各12*3

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2018-11-04

ブルガリアとルーマニアは移動の自由（シェンゲン協定）が認められていません…

3 20
2018-10-28

ルーマニアとブルガリアは幼なじみの仲良し

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2018-10-27

22日目！ブルガリアちほーのタイリクオオカミさん

269 680
2018-10-22


ブルガリアやらかす
(実際に落書きしたのはブルガリアのサッカーチーム名)

3 20
2018-10-19

ブルガリア バラの谷　地球はともだち チャリティー2018カレンダー展+環境ポスター展＠市ヶ谷山脇ギャラリー を投稿しました。
https://t.co/KmsG0SUvXt

1 8
2018-10-16



ブルガリアンサンドバッグでトレーニングするイントレピッド
首に巻いているやつが何なのかやっとわかった
多分彼女はプロレスラーだと思う

63 178
2018-10-14

プランク30日チャレンジ13日目終了。
片手片足上げの時間が長くなってきたぞ…😰

今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
各15*3

0 5
2018-10-07

ドラガリアロスト
早々にブルガリアロストだった(´◉◞౪◟◉)

リリィなの

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2018-10-02


大破ショック実際に見たら衝撃すぎるのでみんな見ようね
ヨーグルトまみれのブルガリアさんと何かと戦うアメリカさんだよ
そして皆さんブログへ行くんだ
周辺のブログや漫画も可愛いのいっぱいだよ！
(画像はキタユメ。から)
https://t.co/EpbOfALARC

113 298
2018-10-01


ブルガリアヨーグルトみたいな名前としか覚えられない

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2018-10-01

30日チャレンジ、6日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
各15*3

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2018-09-30

ブルガリア兵描いたんで寝ます。

16 56
2018-08-30

2日目担当ブルガリア苺です🍓

いよいよ
KT幕張ワンマンまであと 29日 ✨🌈

お昼からはお待ちかねのグッズ公開ですね☺️わくわくが止まらない〜！！
はむかつちゃんおおちゃん参加させてくれてありがとう！！💕

お次はきくこさん( )です！

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2018-08-10

いよいよ始まりました🎉 初日担当のはむかつです🐷 皆様1ヶ月間よろしくお願いします🙇 次はブルガリア苺さん()です！

KT幕張ワンマンまであと 30日 ！！

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2018-08-09

31.行ってみたい国

スコットランド（イギリス）のアイラ島、
ウイスキーの蒸留所を見て回るのは夢。

あとはモロッコ・ブルガリア、
この２国は未経験の美味に
出会えることを確信している。

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2018-07-31

ブルガリアン スクワット

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2018-07-29

メルヴィル・プポー主演。『イースタン・プロミス』に出てきた様な若い娘
の人身売買の実態をブルガリアのロマの人々が暮らす地域を主な舞台に監督が実際会って話を聞いた人物をモデルに描く。出演者は殆どが素人。これは分かり易い描写のカメン・カレフ監督作品

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2018-06-16