//=time() ?>
@RestCane23 レストさんお誕生日おめでとうございます!🎉🎂😆3回目のお祝いのスクショを…と思いましたがFEのパオラさんという方が好きと聞いていたので画像を探して切り抜きましてFEに実際に出てきそうな衣装の響子ちゃんをチョイスして作ってみました♪記念に受け取ってください♪( *ˊᵕˋ*)✨
本日のEMU
オリジナルワークアウト
10min SST
1min L5 3min L3上限狙い×8set
なかなかしんどかったけどもう少しやれるかな!今後はSSTをFTP値でやる事、インターバルのレストをL4でやる事を目標にしよっと(・∀・)
苦手なインターバルを少しでもマシに!
てなわけでみなさんお疲れ様でした!
ダークヒーローデッキでの必殺ムクロの運用法を探してるけどスタンドしてもろくなカードがない。防御用レストと割り切ったほうがいいか?
一応設置で耐性。
魔剣にアタックフェイズ開始時に誘発する能力無いから逆天ドラム置いとくと相手がアタック前に恩寵やらレスト打ってくるのでそれをクロノス・リバースできる。
あ、これ気持ちいのでは。
江辺レスト。SIZ20って聞いてこの名前しかないと思った。標高が高いから雲がかかってますって言ったけど剛田熊五郎の副流煙な気もしてきました。喋り方の参考にしたのはしろくまカフェのパンダくんです
送り先はこちら。
上段左から
シンクさん
もふさん(共に@MOCHAdq10)
ドビよしさん(@yellownoob_dq10)
下段左から
フルートさん(@kazu_DQXflute)
レストさん(@dq10_haruru)
ちんたさん(@jinko_DQX)
でした。
レスト・イン・プレイス
KPスクナ
PLむぎとろろさん
同棲してきました。
エプロンをプレゼントし、つけてもらいました(*´ω`)
そしてなぜか孝宏くんに琉綺の趣味がばれました。
もう結婚してるのでは…?
孝宏くんかわいすぎ問題。天使かよ。
本日の防衛
初めて大共謀を持ち込まれたけど
一喝+大先生がキャンセル効果まで
引っぺがしてくれたのでバフのみが残った
(キャンセルも治せるなんて)
ネタ縛り防衛にレストも踊りも置けないから
一喝+大先生は神スキルだよ
.
【セット間の回復術】
セット走を頑張りきるには
レスト時間での休み方も大事!
ヨガの回復ポーズでもある
ヴィパリータ・カラニを
やってみよう!!
左右に軽く揺らすことで
筋肉も張りも軽減します!