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腕立て伏せ

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2022-06-11

本日のキルレーナワールド1周年記念にたくさんの方が配信に来てくれました🥳ありがとうございます！
皆さんの罵倒と声援のお陰でなんとか10時間までいかなかったです！

腕立てトータル390回！途中お腹をついていたなんて言えない...🙄w
もう2度とゴメンだ！こんな企画ぅ！！！GG！

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2022-06-11

トレーニングウェア。ラスクは多分頑張ればローランさんを乗せて腕立てできる

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2022-06-09

腕立て伏せをしながら胸を揉まれるカラ松

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2022-06-09

💖みゆるのスペース配信終わりました💖
筋肉痛を舐めていた…腹筋がぁ…❤️‍🔥
後半腕立てが辛かった…(* >ㅅ< *)💦

私もみんなみたいに最初の挨拶欲しいなぁ…
挨拶募集中(* ´ㅅ` *)☀️

今日も楽しい日を過ごそうね💖

https://t.co/MOq7BPAsIX

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2022-06-08

おはねろです🐆☀️
今日の夜は配信出来そうです😌👍
あつ森でスローライフを送るかエペやるか🤔
ネロデンリングと腕立て配信は時間いっぱい取れる時にやりたい😂🙏
まぁそんな感じです🥹
今日もみんな頑張ろうな！✨



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2022-06-07

昨日はバンド練習したせいか？一応減っていました😃ずっと、このあたりで増えたり減ったりを繰り返しているので結局は何も変わっていないということか😅
ここ5ヶ月くらいほぼ毎日スクワット50回腹筋40回腕立て20回してマンション10階なのにELV使わないようにしている❗️なのになぜ痩せないのだろうか😅 https://t.co/jvv4VybG9Z

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2022-06-06

のんびりのんびり過ごした枠

やはり凶の排出率はバグってる

しぇる、ガチャチケありがと！
大切なAPとして使わせてもらうね！

まっちょと腕立て30回を賭けたジュエパバトル！
まっちょの「腕立てを練習してきた」で笑ってしまった
鍛えるところそこなんだww

あま、りあ、指輪ありがと！

続く

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2022-06-04

そして今日は初のしらすまんチャレンジ！
撮れなかったら投げてもらった方に筋トレ内容決めてもらいます💪🏽( ¨̮ 💪🏽)
腹筋、腕立て、スクワットの中から回数はお好きに...
腿上げ何秒とかでもいいよ...

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2022-06-01

おはいちっ！！💋🐧
今日朝起きて、腕立てやってみたら…
いつも膝をほぼ直角に立てて補助ありの腕立てだったのに、おしりのところ伸ばして出来るようになってた！！！！成長！！！！(✌'ω' ✌)
…伝わるかな？笑

今日も暑いから熱中症気をつけてね！！！
今週も頑張ろう(ノ)ω(ヾ)

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2022-05-30

終末のワルキューレの始皇帝vsハデス併せが出来る！！このハデスの衣装、あみあみだし、腕の模様何・・・

腕立て頑張ろ。

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2022-05-29

5/28(土)
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昨日の習慣化
瞑想:10分(142日目)
腹筋:30回
腕立て:30回
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今日やること❕
✔︎読書&ブログ投稿
✔︎簿記3級の計画
✔︎瞑想の勉強

午前中にブログ投稿までやるのを目標に頑張るぞ〜💪🏻🔥

可愛いイラスト:

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2022-05-28

朝起きて…あ、雨が降ってる☔️

その時に思うこと

◆Aパターン
走りに行かなくてすむ😆

◆Bパターン
家の中でいつもと違うことができる

Bパターンになれるよう頑張ります😆
とりあえずストレッチ、腕立て伏せ位はやりました♪

雨ですので、お出かけの際はお互い気をつけましょうね👍🏻

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2022-05-27

ダイエットします！
いいねで腹筋10回！
RTでプランク1分！
私の推しの画像リプで腕立てプランク10回！

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2022-05-25

腕立てしてたらこうなるよね、ていう妄想兼憧れだったりです☺️(いい歳して...)

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2022-05-21

昔描いた、いいねの数だけ腕立てさせてRTの数だけバディに腕立てさせるやつ

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2022-05-20