今日の配信はきっと22時です!!!!!
運動不足が著しく体調に響いているので
ちょっと外歩いてきます🔥🔥🔥🔥

約2時間後に会いましょう!!!!!

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おはるべ~🌸🔆

今日はスポーツの日らしいね🤸‍♀️

最近運動不足なのでリングフィットアドベンチャーで楽しく運動したい気持ち

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おはようございます

月曜日
今朝もわろと寒さを感じる朝

今日は「スポーツの日」なる祝日
運動不足な自分…
ジョギングでもしてこようかと思います✨

皆さんも体に気を付けて
お過ごしくださいね😊

では今日も良い一日を👋



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最近運動不足だからマラソンしてくるって出てった魏さんが思いのほかガチ装備だったのでそれを知った岱ちゃんが運動解消と露出はおれだけにすればいいでしょ!って怒られるちょっと前の魏さん(魏さん股関節柔らかそうだよねって言う絵です(意識があっちゃこっちゃ行ってる

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おはようございます\( ᐙ )/
足を酷使して筋肉痛( ꒪⌓꒪)
最近運動不足なのが如実に現れてるね……ぴえん……( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )

今日は用事が複数件あるので、配信できるかどうか微妙!!できたら直前に枠立てる!!

では今日も一日よろしくお願いします🙏🏻

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運動不足で死ぬと嫌なので、縄跳びを始めた。前跳び1日100回以上とぬるめに設定した。やってると意図せずに技量がアップし、最小のジャンプで縄跳びを続けられるようになってきた。少しのジャンプだと運動量減るよなぁ。運動不足解消に対してはその技量のアップは果たしていい事なのか…?

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そういえば ぽちゃティブ宣言者こと
会長メーガン・トレイナーさまがいたわね?あの曲聴けば( ゚д゚)ハッ!ぽっちゃりサイズでも気にしないわね?

でも恥ずかしいわ 運動不足は良くないわ でも食欲の秋には勝てない💕
バービー人形みたいなスタイルになれると?(笑)それは人それぞれかもね?
(^o^)

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おはようございます😊

今日は登山の日⛰
登山、楽しいのだけれど
すごい疲れて体が痛くなるのよね💦
完全に運動不足🤭

今日も一日よろしくお願いします✨

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運動不足人間なので

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ダイエットを始めて15日が経過しました。
YouTubeを観ながらストレッチをしたり
エクササイズバイクを漕いでます。
少しずつだけど体重も減って来てて
運動不足も解消されて?
やりがいを感じて来てます😽👯‍♀️✨

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九月から久しぶりに水泳などの運動をしました、長い時間運動不足ので筋肉やお腹が痛いです、まあこれは良い薬とは言えるね運動は。

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おはようございます。

久しぶりに縄跳びをしたんですよ。30回を3セットくらい。それだけでもゼーハーゼーハー息が上がってヘロヘロになりました。運動不足がモロに出てますね。そしたらアキレス腱のとこの皮?が億泰の肩みたいにボッロボロに取れるんすよ。その下から綺麗なピンク色の皮がこんにちは

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嶽温泉から岩木山登りました〜
日頃の運動不足から序盤は登り切れるか怪しんでたけど、歩くうちに慣れてきて無事行って帰って来れた!体動かすの楽しいね(*>ω<)
https://t.co/mxnKRzFVer

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現世のみなさま おはたま〜👻💚

運動不足を感じる昨今。
わたしに残された運動はこれしかないのかもしれない……

スポーツの秋( ¯꒳¯ )ᐝ

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今日の仕事大体終わったので
運動不足改善のサイクリング行ってきます😬

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『ニワセンの腹筋運動』

運動不足を解消する為に腹筋を始めたニワセン🐔と、みっちり寄り添って応援するリップバニー🐰とはっしー🐦

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【2大内ももトレ🦵どっちが効くのか調べてみた】
油断するとすぐブヨブヨになっちゃう内もも😭そうえば「足パカ」と「ボールはさみ」って運動不足マンの私にはどっちが効くんだろ🤔⁉️
というわけで今回は「足パカ」と「ボール挟み」を実際にやって違いを比べてみた🙌使い分けたら効果倍増…かも⁉️

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ゴルフボールくらいの大きさのスーパーボールを足の裏で転がしながらお茶碗を洗っている。食器を洗うのは億劫だが足もみの先生が「足裏を20分揉むと20分歩いたのと同じくらいの効果がある」と言っていたので運動不足解消も兼ねて?コロコロしながら洗い物。
んーでも食洗機欲しいな‼︎笑

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おハムハムゥ(「🐹・ω・)「🐹
今日は汗ばむくらいいいお天気🌞
訳あってもうお外なんだァ…
運動不足にはしんどいイベントが待っているのだ…
飲みすぎて腹下して目を覚ましただなんて…ネ?🙄
すごしやくすなってきたからって、油断したらダメですね🤢

きょうもがんばろー!

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おはようございます!
今日は天気がいいですねー
ツクモ大谷地店は白石と北広島を結ぶ大規模サイクリングロードのちょうど中間くらいにあります。

日頃の運動不足の解消に、サイクリングがてら のイベントを見ていきませんか?

本日の最高気温は23℃、降水確率0%、快晴です♪

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