//=time() ?>
風邪に大椎だいついのツボ
うつむいた時に首の付け根に現れるでっぱりのすぐ下。
体を温めるツボで風邪に効くのはもちろん、顔の血流を良くしてシワやたるみ解消などにも!
手を背中に回して中指をツボに当て、骨の内側を押し上げるように強く押します。
ここはドライヤーで温めても効果的ですよ。
💜🧡「おいでっ」
中指はあんまりだったので親指に変えました😅💦ww
なんでも使えるあの絵好きですwwwwww
#ななジェル
#なーくん
#ジェルくん
#すとぷりギャラリー
ブルマ崎泰葉の風はまた吹く
気付かないならかざしな人差し指を
陽はまた昇る ゆっくりと
決して立てるな 己にその中指を
ブルマ崎泰葉の風はまた吹く
気付かないならかざしな人差し指を
陽はまた昇る ゆっくりと
その時立てろ親指を
ONCE AGAIN
#ブルマ崎泰葉の風が吹く
#体育の日
【ストレス、不安、緊張からくる胃痛に】
中脘ちゅうかん
みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあります。体全体の血行をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。
消化吸収を助け下痢、食欲不振、便秘改善に役立ちます。
両手の中指でソフトに押しましょう。
脂肪燃焼でダイエットにも!
台風19号通過中!
ストレスからくる動悸やのどのつまりを改善するほか、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。
【膻中だんちゅう】
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。
プラスケア
深くゆっくりとした深呼吸は緊張を和らげ気持ちが安定です