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【スマホ首には首の前マッサージ】
スマホ首の方に多いのが
首が前に突き出した状態。
後頭部~鎖骨にある
「胸鎖乳突筋」が緊張し
首の前や後頭のハリなどを感じがちです。
頭を持ち上げようとすると
首前に浮きあがる筋肉です。
硬くなっている首前の筋肉を
優しくマッサージしてあげましょう。
#Vtuber鎖骨選手権
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【プリらき🌏🌟】
【@PrismHealerRaki】
次回配信は1/30(土)
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