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冷やし中華の基本はハム、きゅうり、トマト、錦糸卵
肉がチャーシューや蒸し鶏に、トマトが紅生姜やカニカマに変わったりするのはご家庭次第
たまに食べたいという時にはコンビニが手っ取り早いですね
ちなみに「癒やし中華」と調べて引っかかったのは二郎系なお店でした
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/19昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯+ドライカレー、味噌汁、トマト
🌟運動
買い物ウォーク40分
筋トレ(2分半~4分)10分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4368
※八分乾にしん初めて米とぎ汁で
戻して煮物作ったら二日分位
できてしまった😅
スイパラ行ってきました!!!!!終始味噌汁うまうま言いながら食していました!トマト嫌いにトマジューは思った以上に無理でした!!助けてくれた友人ありがとう!!!!一緒に言ってくれてありがとう友人ズ!!!!
「#TOKIの世界譚」
アヤ「冷蔵庫、トマトだらけ……流しまわり、トマトだらけ……床にトマトの箱……リカぁ!」
リカ「あ、アヤ! ご、ごめん! 今片付けるから!」
アヤ「こんなにあっても腐っちゃうわよ!」
リカ「アヤの時間停止でなんとかトマトだけ鮮度をなんとか!」
アヤ「そうだと思った」
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ひじきのマリネ、トマト
🌟運動
午前ちう買い物ウォーク
筋トレ(2分半~3分)合計20分
🌟歩数 4114
※午後から常備菜作り&掃除も少しやります。
おはてん🦇🩸
最近トマトが美味しくてずっと食べてる!
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ一生食べられる🍅
みんなマイブーム食べ物あるかな??
#おはようVtuber
「カップ麺を食べる太一」with本当はトマト味が好きな先輩(エワのエアスケブ、マンガでも描きたくて描きました)