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30分のウォーキングで消費できるのは100㎉…
巨峰10粒70㎉
梨1個110㎉
柿1個165㎉
果物は美容やビタミン補給には必要な食材ですが、食べ過ぎはカロリーオーバーの原因にもなりますのでご注意を。食べるなら朝か昼がおススメ!寝る前は体を冷し、消費もしにくいので控えめに!
ここんとこ毎日
巨峰🍇
以前
巨峰でアタって
酷い目にあって以来
こやって
房から全部
外して
塩洗いするごと
なったんねぇー( ◜◡◝ ;)
とにかく
夏の果物は
テーブルの上に
出しっ放しは🙅🏻ばい!
ではぁ〜💨💨
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お昼は結局
昼マック
チーズバーガーセットにコーヒーとポテト
手軽だけどね
巨峰シェイクは売り切れ
さあ、後半戦突入だ
Mary and Catのかえるくんスタンプ
かえるくんスタンプ2:http://t.co/ZC3ocjAH1b
昨日スペインに嫁いで行った友人が日本に帰ってきたので話題のカキ氷屋さんでチル。
私は巨峰、友人マンゴーを注文。マンゴーがカレーにしか見えない… http://t.co/U4XDLKE0bM