腹筋105回
腕立て75回
に決定いたしました!鍛えるぞ✨

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5/17(火)
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昨日の習慣化
瞑想:12分(133日目)
腕立て:30回
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投稿忘れてた!
今日からまた忙しくなるから今まで以上に本で学んだことを活かしていこう🔥

可愛いイラスト:

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腕立て伏せをしながら、金スキル"猫吸い"で体力を回復させるヤエノムテキ。

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あやめさんを公開しないうちに描き上がりました雪花ラミィさんです。

シチュエーション謎です
謎の空間で腕立て伏せしてるところのつもりです

これも差分描きました
差分の方がメインまである。

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おはよ!

新衣装バチボコに可愛かったね🥰🥰
ってことで今日は筋トレ枠です!対よろ!

叫んだら筋肉ルーレット回して腹筋、腕立て、プランクのどれかを5回やります💪

本日のサムネ⤵︎ ︎

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🍬半年記念祭🍬
5/10(火)-5/16(月)の日程発表!

・しらすまん筋トレ+募バッジ
 スクショミスorバッジGETで腕立て!

・渚樹〇✕クイズ
 最多正解者には景品も!

・ステップアップガチャ
 グッズやネップリなどダブるほど進化するくじ!

・ラスラン花火大会+歌枠
 打ち上げ花火見ながらお歌! https://t.co/tHuEjQTva6

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今週のスケジュールです②

5/14(土)
渋谷クロスFM(観覧無料)
14:00-14:50
「沈黙できない羊たち」

トークテーマ
「私のダイエット方法」
・1日水を2ℓ飲む
・毎日腕立てを20回するなど
をリスナーの皆様から募集いたします😀
こちらに()にDMを

お休み【大/成】

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七星 七紬さん
Auréole・Étoil というグループで活動されている方。

直近で筋トレ企画を実施されており、腕立て伏せが800回突破しちゃったらしいので応援させていただきます。
頑張れー!

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おはようございます(*゚▽゚*)腕立て伏せやって空がダーク気味で雨降りそうだから負けずにがんばろー

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黛腕立て伏せ大丈夫、、、?
⚠︎トレス

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幻夢りゅのさんのLive2Dモデリングをさせていただきました!

イラスト:城咲 優羽 先生(@ sirozakiyuu)
モデル:幻夢りゅの さん(@ GenmuRyuno)

転生前の名前を間違えて呼んだ分だけ腕立てふせするみたいです!ꉂ(ˊᗜˋ*)✨
りゅのさんの配信場所はこちらです!🙌
https://t.co/iFlW1PyI0e

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初期voことり完凸はマジでありがたい
腕立て伏せさせたい、、、、、、

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腕立て伏せ(エオ学世界線)

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経理課の原さんこっそり腕立てをしてる部長を殴るつもりだ
『 筋肉 』 ぴより子 https://t.co/2uLKPcUsR7

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4/29(金)
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昨日の習慣化
瞑想:18分(115日目)
腕立て:24回
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今日も授業と読書とブログ投稿がんばるぞう🐘

GWが1日もない人!
GWでも勉強がんばる人!
僕と一緒に乗り切りましょう🔥

可愛いイラスト:

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思うところがあり
10㎞小走ったり
スクワットしたり、腕立て伏せをしていたら
とうとう筋肉痛になりました。
おやすみなさい🌙

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