準備運動はしっかりしましょう

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本日の配信は22時から❕
運動は大の苦手ですが、がんばります❤️‍🔥
反応くれるとうれしいです(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)

仙抹は今からバイトなので時間まで待機よろしくです ᐕ)ノ♡

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おはようございます!
GW終わってしまいましたね…😔1週間ぶりのお仕事でくたくたになってそうなので運動は軽めに。元気があり余ってる方はおにでどうぞ😉

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②由良くんの苗字と名前の読み方は『ひびの ゆら』です。
運動は全くできませんが、戦闘時などは華麗に動くことができます。
血液型はAB型。誕生日は12月27日です。
髪の色は全体が黒、前髪の一部が白です。
目の色は右目の色が赤、左目が黒です。
普段は右目を見られないように髪で隠してます。

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子どもの言語訓練行った話(その3)
口の運動は大人にもよかったです🙌

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これはマジな話、ほんのひと握りの天才を除くと、結局のところ成功するか否かって才能じゃない。『やるべきことをきちんとやる力』です。GW太りしたらすぐ痩せれるように下半身の運動は忘れずに。いろんな運動ができるに越した事ないけど、時間がない人は"屈伸"をしよう。フルスクワットと同じ効果♪

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ゆるっといきてます
春はむりぽよ 花粉デバフと加齢デバフと自律神経死の三重奏に気温がとどめをさしてくる…と嘆きつつ運動は絶対にしないマン(:3[___]

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みんな、今日もお疲れ様♪

今日は一日中運動していたから疲れた(*´Д`)
でも、運動は久しぶりだったから楽しかったよ~✨

明日は何しようかな~♪
それじゃあ、おやすみ🌙




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昔テレビで見て何気に真似したらすごく効果のあった腸活運動はうつ伏せで15分くらい左右にごろごろしてるとものすごい便意が湧いてくるってやつ。最近もこれで出せた時があった。自分に合った便意の催し方は何種類あってもええよなぁ。お腹を時計回りにぐるぐる撫でまわすのも結構効果あったよ!

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Venus Line / 広瀬香美
BIRDIE WING -Golf Girls’ Story- OP(2022年)


準備運動はじめていきます🏃‍♂️

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日めくりPSYCHO-PASS
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そういえば、コロナ禍で自粛自粛の引きこもり期間中、
動かず食べてばかりで10㎏くらい太りまして……
でもここ数ヶ月、本気出してようやく体重が戻りましたん

運動は継続していかないとだめですね!!!



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花丸:(守ってばかりじゃダメずら!とにかく避けるずら!)

花丸はヒョウによる複雑な攻撃を避ける

アスナ:流石ね 毎日ダンスしてるだけの事はある

果南:だけど、まずいわ

リズ:え?どういう事?

千歌:花丸ちゃん、元々運動は苦手な方で体力は私達の中で一番低いんだ

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☀てってて〜♪🍀✨おはよーくまいま〜す!🐻✨きょーは 頑張る日!🏋️‍♂️✨ちょっと遅めの起床だし有酸素運動は縄跳びです!😆✨健康維持なら5分でOK!#おはようVtuber

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旦那が私のお散歩に付き合いだして3週間くらいで4㌔落ちた!

運動はスロランのみ。
食事は朝晩は砂糖をラカントに変えたり野菜多めを気にした程度で、お昼は仕事の関係もあり自由!

始めたばかりだから落ちるよね。羨ましい!!

初めて自分がしてる運動量がバグってることに気が付いた今日この頃

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室内でできる運動は、天気に影響されなくていいですよね

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今日次女が高校の図書館で凄く面白い本があったと見せてくれたのは、動物のお医者さん。私も奥さんも読んでいた漫画ですが、名作は時を超えますねえ。
しかも2002年の重版版の割に綺麗でしたので、代々生徒のモラルの高い高校だなと、このあたりから感じます😄。
なお今晩も運動は約1時間でした。

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おつかれさま🌙
運動は大の苦手でした💭

おやすみ、夢の中で逢いましょう🌹*⋆
キミたちは覚えてないと思うけど💭

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【✨作品紹介✨】
4/10リリース予定のSeason2第1弾!
詩織(しおり)
歌唱力が抜群だけど運動はちょっと苦手みたい😳

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春の全国交通安全運動はじまりました。
4月6日〜15日
https://t.co/80MMfkHJuE
  

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