今日は早めにお仕事終わった彩城天音ちゃん
運動不足解消にコロコロ始めるの巻

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ドールズマスターのみなさんおはようございます。

オフです。天気が良いからヒヨちゃんと外で体操してます。ちなみにチームBのミーティング後だからかちょっとテンション高いので、このままユキちゃんと合流して散歩するらしいです。(´∀`)運動不足だからマスターも付き合うよ〜。←

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皆さんお疲れ様です!

最近スマートウォッチを購入したんですが、思ったより使用感が良いんですよね。
寝た時間がわかるのもいいし、歩数の計測でどれだけ動いてないかも一目で…😕
心拍数がすぐ上がるのは運動不足なのか…

今日も↓↓



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▼運動不足なのでバイトに出勤するカラザに付いて駅前まで行く周回コースを歩こうと今朝出かけたが、出発して50メートルで小公園を抜けて階段を降りようとしたとき、こけて足くじいた。なんてこった。

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山形ステージの背景になっている宝珠山立石寺(山寺)も訪問。
運動不足の身にはキツいプチ登山だったけど、やっぱり良いところだった。

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線画調整終了!😆🙌
…って早すぎないかと思われますが、実は腰痛で仕事を休んだので日中作業してました🖊😅💦
腰の方はコンドロイチン錠を飲んで、現在だいぶ落ち着いてます😁ヒザコシラクチン♪
まぁ歳のせいといいますか、運動不足といいますか…😂💧

明日はいよいよ着色開始です☺️🍻✨

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(o´Д`o)ノ゙おは幼女ォ!

今日はどうしよっかな〜出かけよっかな〜
一応買いたいものはあるし運動不足ぎみだったし、ちょっと遅めな時間に行くかな〜

てことで!今日も頑張って生きましょ♪

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おはようございます、16日、金曜日です。
左足が痛む(運動不足?通風?やる気?)凄く歩くの邪魔です。

今日は痛み止めお世話にして仕事行くとしますか、では良い1日を。
(ノ;≡ω≡)ノ<(休むわけにはイカンのだ)

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運動不足はいけませんね💦   

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運動不足だなぁ…と思いつつ。

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【寝る前でもできる🍀冷えブヨ下半身ポカポカストレッチ】
1日が終わるけど今日も運動不足💦脚を全然動かしてないから下半身が冷えてブヨブヨに…😵💦
そんな夜寝る前でもできる下半身のストレッチ‼️固まりがちな股関節周辺がほぐれてポカポカになるよ🔥寝る前にスマホ見ながら下半身伸ばしてほぐそ🙌

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お疲れ様です(*'▽')
最近運動不足でお腹が出てきた気がするのです
どうしようかなぁって考えながらお菓子食べる毎日なのです(´~`)
あッ仕事…
クレジット決済はアルファノート~♪
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1台でQRも電子マネーもクレカも対応~♪
[ごごまる]

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オイラは骨粗鬆症なのです
原因は運動不足…机に向かってばかりで全然外にも出ない生活してるからね😅
昔マンション暮らしだった時マンションから2年間一歩も出なかったことがあだたりして…
ダメだこりゃ🙅‍♂️

再掲ですが…
この内3点は元々ラクガキだったのに後に単行本のカバーになった絵です🥹

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今日は家族でお出かけで公園など歩き回っておりました…!二日連続で動きまわって疲れた…!日頃の運動不足があかんかったです🙃
明日からはまた作業に集中したいです🙌

ではでは、今日はここまで!
子どもと寝る時間ですね。
おやすみなさいです~🌙

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運動不足解消の啓発活動。
お姉さんと一緒に体を動かすべし( ˘ω˘ )ノ

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昨日夢の中でスーパーちっさコアラ多頭飼いしてて
運動不足解消の為に両手を木みたいにして遊ばせてたの、、、、
楽しかった、、(楽しかったんかい)

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田村ゆかり ラジオ
今週のゆかりんは眠気でカフの失敗し、イタリア ピサの斜塔で誤解が発覚し、渾身のイーブイものまねで滑り、エアコンと猛暑で疲れ、部屋のせいで運動不足をリングフィットで解消できず、結婚式の引き出物を大切にし、猫と鹿の川柳を誉めました。ラジコか後でYouTube269

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あー。ありそう。。
運動不足にエコノミークラス症候群。

/実は「リモートワーク」が危ない? ストレスなく快適でも“落とし穴”が続々 https://t.co/tZ4O2xONxL

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