お疲れ様です(*'▽')
最近運動不足でお腹が出てきた気がするのです
どうしようかなぁって考えながらお菓子食べる毎日なのです(´~`)
あッ仕事…
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[ごごまる]

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オイラは骨粗鬆症なのです
原因は運動不足…机に向かってばかりで全然外にも出ない生活してるからね😅
昔マンション暮らしだった時マンションから2年間一歩も出なかったことがあだたりして…
ダメだこりゃ🙅‍♂️

再掲ですが…
この内3点は元々ラクガキだったのに後に単行本のカバーになった絵です🥹

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今日は家族でお出かけで公園など歩き回っておりました…!二日連続で動きまわって疲れた…!日頃の運動不足があかんかったです🙃
明日からはまた作業に集中したいです🙌

ではでは、今日はここまで!
子どもと寝る時間ですね。
おやすみなさいです~🌙

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昨日夢の中でスーパーちっさコアラ多頭飼いしてて
運動不足解消の為に両手を木みたいにして遊ばせてたの、、、、
楽しかった、、(楽しかったんかい)

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田村ゆかり ラジオ
今週のゆかりんは眠気でカフの失敗し、イタリア ピサの斜塔で誤解が発覚し、渾身のイーブイものまねで滑り、エアコンと猛暑で疲れ、部屋のせいで運動不足をリングフィットで解消できず、結婚式の引き出物を大切にし、猫と鹿の川柳を誉めました。ラジコか後でYouTube269

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あー。ありそう。。
運動不足にエコノミークラス症候群。

/実は「リモートワーク」が危ない? ストレスなく快適でも“落とし穴”が続々 https://t.co/tZ4O2xONxL

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「甘雨とトレーニング」
運動不足の甘雨が空と一緒にトレーニングするお話。
なお、どんな運動するかは彼の手腕(意味深)にかかっています。#原神

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【階段を使ってみましょう】
階段昇降は、運動強度を表すメッツだと
「降りる」が3.5メッツ
「上る」が8.0メッツです
※安静時が1メッツ

いつでも、どこでも行える運動の一つです
日頃、運動不足気味の方は
階段を利用して生活習慣を変えてみましょう

参考:厚生労働省
https://t.co/9MuCUhB0i8

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おはよ!朝からAmazonに起こしてもらって 階段降りたら軽く過呼吸になり…

運動不足を痛感しています( ;꒳​; )
金曜日気をつけて行ってらっしゃい

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おはてぃなこんてぃな~🍎👠✨

昨日運動不足の話をしたからか、夢の中でめっちゃスポーツしてた⚽️🏀🏈⚾️🎾🏓✨

…目覚ましにも気付かぬほどに😇😇😇

配信時間は今日も22:00からにします!
最近やってなかったから
ASMRの静かめ睡眠導入枠にしようかな?

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こんばんは。
何も無く誰もいない道で、ひっそりとつまずく753です。
こけっ。

みなさんは何か運動をしていますか?
部活やスポーツ、体を動かすと頭も回転する気がします。
最近は運動不足だな……。

ヒトは悩むと立ち止まってしまうモノ。
たまにはガーッと走りましょう!

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でっけえちゃんに運動不足を指摘されたので深夜のお散歩配信してきました😌
たっくん、ときな、花束ありがとう😊
そしてそして……
しろくもちゃんから全力の指輪x10個⁉️😳
指輪5個並ぶこと自体初めてなのに仰天😇
コンビニで顔作るの恥ずかし😂
ホントにありがとう大好き🥰
今週残り配信がんばるね♪

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ストレッチ始めてみたけどさ、こうゆうのやった次の日両膝にあざできてた😇
運動不足すぎんか?私😇😇😇

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運動不足らしいのでニーゴに激しめなダンスたくさん踊らせました✩.*˚(リプ欄に繋がる)

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おはよー!!☀️*゚
昨日お出かけで歩きすぎて
足が痛いめろうです🏃‍♀️💨
運動不足すぎるー!ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

この間さつまいもドーナツを
食べたのですが美味しかったよ🍩
私のおすすめはスイートポテト風と
大学芋風ですサツマイモォ(「🍠・ω・)「🍠


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おはにおーー!
運動不足だから20時からの夜の配信は筋トレ枠やるよ😤💪たのしみ!
今日も一日がんばろ😈
(素敵な素材お借り致しました🥰)






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本日(5日)21時30分から配信予定です😁週末久々に運動した疲れが尾を引いています。。。圧倒的運動不足😭いつも以上にだらだらのんびりして参る所存🤤👀👀


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おはよ〜っ!
昨日あんなにストレッチとゆっくり入浴でケアしたのに普通に筋肉痛二日目突入😎
運動不足のオタク、本気の反省
鍛えなくては…って思いながらゴロゴロしてるよc⌒っ.ω.)っ

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