10キロ太った去年、今年は体型を戻して…着れなくなった服たちを救いたい。色々なことを「リセット」して行こうと思う!

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⑦セクシーギャルズ!誰でもやりたい
⑧フレデリカ

10キロ痩せたら考えよう

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昨日何キロでやってたのかなんてマシンによって違うから
ウェイトの設定を軽くしすぎるミスが結構ある(汗)
このあと、10キロ足した重さで筋トレし直しました。

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ブリに取り憑かれたワイ、10キロ級の寒ブリを買う。

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10キロ卵から全然出なかったけど野生で来た

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これは昨日部屋から出した15年分のプリント10キロ

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ちょっと足を伸ばしたら、めっちゃ乗ってきた🐱🐱いや、足の上に10キロは2分しかもたんよ!と思ったら、1分くらいでどっか行った(笑)

そりゃ、座り心地悪いでしょ…。そっちも😁



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10キロタマゴからテッシード生まれた🤩✨

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おやちゅーに

4キロ走って疲れた_(┐「ε:)_
金曜日は10キロ(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
(´^p^`)

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来たーーー‼️
真琴さん所のりんご🍎
家庭用やけど綺麗‼️
これがもう1段あります🙌

10キロ送料込みでお手頃価格

オトンにも食べて貰おう☺️
実家にもお裾分けしよ♪

真琴さん、ありがとうございます💞
いただきまーーす😋


 さん

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加古川ツーデーマーチに参加しました。ウォーキング10キロ。街の風景と屋台の食べ歩きで楽しく完歩できました。画像は3年前の加古川スケッチ。
    金7

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自身の目標に掲げてやってきた日があと少し。まず10キロ減は達成し素直に嬉しい。状態でまたはっきり課題が見出せるはず。心と身体を対で吐き出せるように。さて今は今の最大限で。

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3枚目までは1枚目画像の頃の体重だった時の画像で、4枚目が1枚目画像から10キロ以上太った今
おっさん年齢には抗えないけどこの画像見直すとやっぱダイエットしようって思ったよ…

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とりあえず3月に記録した10キロ1時間強までがんばって戻そう♪

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待たせたな、ガンダム達よ!
久しぶりに小瀬スポーツ公園にてトレーニングだ!
特に今日鍛えたのが下半身🦵
自転車こぐやつで10キロ走った。
相当走らせてもらったからな。おかげで、私の足がパンパンだぞ!
ところで、私の下半身を見てほしい。
こいつをどう思う?さて、今からダチと夕飯だ

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M玉ネギ10キロ、小玉ネギ1袋、長ネギ3本、ナス1袋、ズッキーニ1本、レタス1玉、キャベツ1玉、ピーマン1袋、カットかぼちゃ1袋
全部で1730円
野菜の直売所は最高!
ヽ(´▽`)/

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ウキウキで食料品たちをリュックに詰めたんだが、10キロ近くあるじゃん..........おう........避難中に腰を傷めるなこりゃ

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もうタイヤが限界値を突破してもう変な音がしてる。タイヤ交換のガソリンスタンドまではあと10キロ!しかもふた山越える!!さあ!突き進むしかないデスドライブの始まりだ!

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あのねぇ、赤ちゃん抱っこしてるよりもつらい。10キロあるからね…もうちょっと痩せようね

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入れ損ねたやつです。スマホは今や必需品過ぎて悔しいので外しました。電子機器一切無しで旅をしている人に会ったことがありますが、彼はまさに旅人でした。私の最終目標はその人です。あと荷物を6キロ以下にしたいです。今は10キロちょいくらい。

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