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『アイドル保健体育』竹中夏海
「日本のアイドルの多くは、身体づくりのためのトレーニング、ライブ前後のウォーミングアップやクールダウンのケアが慢性的に不足している。活動内容によってはプロスポーツ選手よりも運動量が多いという指摘もある」
教科書よろしく、当事者も読むべき本。
#読書記録
そろそろクールダウンです
地味に予定がズレてきたので
明日はまずは進捗連絡から
予定の組み直しパズルをせねば
留守がちになってすみません(><)
今日もありがとうございました\(^o^)/
今日はアスタルテ書房で開催中の
terusan個展「夢幻解剖」@Terusan_room へ。
前から生で見たかった作家さん。
素晴らしい!の一言。
絶妙なバランスと色彩にうっとりしました。
ちょっと困る位に欲しい作品が有ったので頭をクールダウンさせるために退出。
もう一度行きます。
必見の展示です。
クールダウンシステムの刷新やガーディアン/サブクラスの大幅なバランス調整を含む「Destiny 2」Bungie30周年イベントのアップデート情報が公開 - https://t.co/v8RSjIIlcS
ぼーっとしている間にこんな時間( ゚д゚)ハッ!
このままぼーっとクールダウンです
明日からお仕事脳に戻って
がんばろーと思います
留守がちな一日でしたが
かまってくださったみなさま
ありがとうございました\(^o^)/
明日は七五三とか🥰
11/13(土)24:00〜 Passionate Paradiso 4th Mix #パショパラ https://t.co/hQTcafbqFv
・強い・激しい・速い曲沢山浴びたい方!
・美味しいお酒と和やかな雰囲気でワイワイしたい方!
是非お越しください!
私は「クールダウンでゆったりな曲だけどバラードではない強い曲40分」担当します!
\📖#週刊パピコ、コラボ作品公開📚/
今週は…ハラハラする冒険についてこれるか⁉️
#けん(@nomorehole2)さんです📙
熱い絆で燃える仲間と一緒にひと仕事終えた後は…
ひんやり&なめらか食感でクールダウンっ🔥🤝❄️
ミッションをクリアできるかハラハラした人はRT🔄
切り抜き的にはすぐに切り抜き動画作ったりまとめを作ったりするべきなんですが……
もう、感情が喜び無限大になってしまっていているので一旦クールダウンしてきます……🤗
#かしこまり
#Vtuber
#VTuberを発掘せよ
#かしこまり新衣装
#かしこまりちゃん生
目もしょぼついてきたので
そろそろクールダウンです
ぶくぶく潜ってTwitterうらしま…(;▽;)
はやくキャッキャウフフしたいです
(キャッキャウフフてなんだよ)
今日もありがとうございました\(^o^)/
コーデまとめ
時間空いた時とか気分転換に作ってたコーデ(ง˘ω˘)ว
ずっと支部に入り浸るのもしんどいのよね…情報過多と摂取過多でクールダウンも兼ねて( ˘ω˘ )
#セルフィコーデ