# 30日チャレンジ スタエフ戦隊ファーマージャー

16日目！今日は休息日。 https://t.co/2D1zsaIbBq
おはようございます🍄休息日は代わりにこれ↓やってます（実は久しぶりw）https://t.co/UwvENyQ7KI

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2022-01-28

1日目終了！今日は50回スクワットしました。 https://t.co/xdFhjGwiQK

まずは初日。

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2022-01-28

ふー
13日目終了！今日は100回スクワットしました。 https://t.co/zFqiJ4Jan9

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2022-01-23

休息後20回アップの設定を手入力で5回ずつに直したわたしですよ
性格的に無理すると続かないから…
9日目終了！今日は85回スクワットしました。 https://t.co/zFqiJ4Jan9

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2022-01-19

昨日マルシェにて６時間以上立ちっぱなしで、さぞかしふくらはぎ🦵が張ってるかと思いきや全く痛みなし。
やはりスクワットの賜物か？

4日目！今日は休息日。 https://t.co/2D1zsb0kPy

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2022-01-16

おはようございます🍄１０ヶ月目スタートしました🏃‍♂️
1日目終了！今日は96回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaZN00

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2022-01-13

ポモドーロの合間にできてよい
2日目終了！今日は55回スクワットしました。 https://t.co/zFqiJ4s7l9

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2022-01-12

15日目終了！今日は140回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

ワンクールに何度かあるサボりたい日。
がっつり寝る日を作りたいんだけど、伊予柑始まったしな…

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2021-12-23

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

2年ぶりに裏フリースのズボン履いたら凄くやりづらかったけど、まずは入ったことを喜ぼう。

肥料ふりするなら夏のズボンに履き替える（暑がりここに極まれり

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2021-12-18

おはようございます🍄
昨晩　　第6回Liveご参加いただいた方ありがとうございました。最後トラブルありましたが、アーカイブが残ってます。オチだけでも‥ 5日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy

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2021-12-18

9日目終了！今日は100回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgMgZsw

眠い( ¯꒳​¯ )ᐝ
でも出荷があるからシャキッと！！

うわぁ、もう動いてる人いる…（車のライトが見える

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2021-12-17