今日の歩数えぐ
万歩計アプリ入れてから初めてだわ

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そうなんですよね😅
毎日1万歩歩くと良いと言われていますが、私は1日1000歩でも多い方で( ˊᵕˋ ;)💦

外出自粛宣言が出されてから、NHKの朝の体操を録画して、「みんなの体操&ラジオ体操」を1日1回真剣にやっるようしたのですが、真面目にしっかりやると筋肉痛になってしまいます😭

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後 数日!残りをガンバってポチ👆しつづけ!

万歩計も予約したしTシャツ👕は嫁子さんへプレゼント🎁

でも内緒でもう1枚室内で着ちゃうよ!

YOSHIKIさんの様にはいかないが私も色々な所へ寄附はしてる少しでも世の中の方々へ🙇

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おふぅ🐸です

最近、運動不足解消のため、子供達と探検しています。

毎日1時間ほど歩いているのに、歩数は7千歩くらい。

一日1万歩歩くってなかなか大変です💦

1万歩達成したいと思い、ルートを探していますが、地味に楽しい😊

皆さんは運動不足解消に何かしてますか??

今日もステキな1日を✨

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妖怪は万歩譲ってもときに生物混ぜてて微妙な気持ち、最後にはすっかり当初から変貌してしまったね。上昇気味の戦隊の影響と長い放映期間から変化を付けたもあるとは思うのだけど。不思議なライダー怪人感ではありました。

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今日はいつもの一万歩ウォーキングしようと思ったけどすごい強風じゃん…飛ばされるぅ〜〜ウゥ〜〜

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おはようございます!
足が……ふくらはぎが痛ぇ……
毎日1万歩以上動いてるからなぁ💦

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今日の目標
・ミラ活 1時間
・勉強 3時間
・筋トレ&ストレッチ
・就寝 23時
・1万歩

運転気をつけまーす👍
近ごろはクルマを一人で運転してるときが一番くつろげる時間かもなー😊

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人狼ジャッジメント〜♪
万歩計アプリなかなか貯まらないなぁ…なんか画期的に動かす技はないものか……っ(>罒<;//)
アンナが個人的に好き!
アンナが猫又でー、猫又だから噛まれようと必死に頑張ってる感じとか可愛いの!!
SPアンナの髪をほどいてるのがまた!ぐぅ可愛い…(´ii`)

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1万歩くらいお散歩してきたから眠くなってきた〜お昼寝する〜

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日付変わってから寝たのに5時半には起きたから眠ーい(´ω`) 休みでもいつもの時間には目が覚める…💧
今朝は某CMのマヨたまトーストが美味しそうだったから+ハムチー乗っけでカルボナーラ風トースト♪
朝少し歩いておいたから今日は1万歩いけそうだー\( ¨̮ )/

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今日の目標
・ミラ活 1時間
・勉強 3時間
・HIIT&ストレッチ
・就寝 23時
・1万歩

この高耶さん、サスペンダーしてるみたいでかわいいな🤣

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心が荒れたり萌えたり忙しいので、問題山積みだけど久しぶりに大好きなスタバのシナモンロールをバースデーケーキに食べました。万歩計のストラップも桜があったので変えました。

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在宅勤務続きで運動不足なので、1万歩ほど散歩。ほどよく身体を動かしたし、肉食うぞー🤩

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今日の目標
・ミラ活 1時間
・勉強 3時間
・HIITか軽いランニング
・就寝 23時
・1万歩

あの筋骨隆々の木樵がこんな美人さんに♪
どっちかというと前しか向けない性分なので、たまには後ろも気をつけないと😂

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今日の目標
・ミラ活 1時間
・勉強 3時間
・家でピラティス&ストレッチ
・就寝 23時
・1万歩

年度末!いろいろと動きがありそうだし、情報共有大事だね😊上杉さんとこか一番できてないやつーw

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改めてお疲れ様です‼️

沢山寝たけどまだ疲労感あるw
身体がなまってたんだろうぁw

万歩計も65580步だったから過去の15万歩に比べたら少ないのに😲

何はともあれ
何も考えてないけどのんびり23時から飲みながらカウントダウン配信しようかと思いまーす😊

話し相手になってww

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撮影会入ったよどうするの?ハッ?
~(〖シャケなべNTR〗)~芳佳ちゃんSEGAさんと艦隊これくしょんさんは何でケンカしてるの去年から
これ!#一万歩中退アルバイトさん 反応です
若狭@伊勢建造中


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