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[調子が良くないときは
大抵これに当てはまる]
寝不足
栄養不足
運動不足
寝てないので頭の判断が鈍る。
栄養素が足りてないので
身体のバランスが崩れ
行動する元気がなくなる。
運動してないので
血の巡りが悪くなり身体が
動かなくなる。
身体の調子が
心のパワーにも影響される。
まず寝る。
実は、このわたくし
精密検査をしなければならない程の状態になっておりまして候✋。
先生にも身体の調子を整えろとご指摘を受けまして、枠は余裕が出てやれる時にやりたいのでその時は全力で構ってください☺️♡
また、お願いがあります!
宣伝も兼ねてですが、
オレンジ付けて🧡🧡😭🙏🧡🧡w
わ〜〜〜〜!
今日もはるたの2345!遊びに来てくださった皆さま、ありがとうございました〜〜〜〜っ🐹💐
なんだか最近はお身体の調子を崩しがちなのですかね...?
元気のない方は、はるたからいっぱいharutaEを持っていって下さいね!フガフガ
ほんじゃ!あしたは23:30〜!
おやすみなっちぃっ🌟
グッモーニン🌞🎶
今日はまた一段と冷えますね🥶
去年と比べて今年の冬は体の調子が良い気がする。
何か食生活を変えたかな?と考えてみたところ...答えは「納豆」に行き着きました。
違うかもだけど思い込みで風邪も治ると思ってるタイプなんで🤣
元気が1番‼️😆今日も良い1日を🌈😊
#おは戦30118jg
[何も考えない時間も大事]
ただ何も考えずにしていても
何か思考が出てくる。
その時に良い悪いをジャッジしない。
ただその思考が出てきたな、と
感じ眺めるだけ。
余分な事に意識を無駄遣いしない。
難しければ
呼吸に意識を集中して
身体の調子と動きを
感じるようにする。
客観的になれる。
毎月13日は #一汁三菜の日 です。『一汁三菜』とは和食の基本といわれ日本人の主食であるご飯に、汁物と3つの菜(おかず)を組み合わせた献立です。体に必要である、エネルギーになるもの・体をつくるもの・体の調子を整えるもの、という3つの栄養素をバランスよく摂れます。
#ちょびの何の日イラスト
あけましておめでとうございます!🎊⛩️
2020ですばらしいフォローワにたくさん出会った🌟
みんな、ありがとうございます🙏😊
今年もよろしくお願いします🙇♀️
コロナ感染しないように、体の調子も心の健康を気をつけてください!
Happy New Year! May this year bring good things for everyone :)
別にお陰様じゃないけど…昨年1年間を通じてアルコール類を全く飲まなかった 笑
身体の調子が悪かったわけではありません
風邪も含めて今まで病気らしい病気にかかった事もなく(春先の花粉症と虫歯ぐらいやな)
ハチャメチャに元気なんだわ
自宅でも酒類を飲まない主義やから今日で366日目やな 笑
200号大作の途中経過その2です。
残り1カ月、細部の描きこみをして全体の調子を整えたら完成です。
この作品で伝えたいことを言葉にするにはもう少し時間がかかりますが、
題名は決まっています。
『浮遊』です。
メリークリスマス🎄
最近では病気になってから、体の調子がよくない。でも、ようやくこのイラストが描けた。嬉しいですね!
#鬼滅の刃
#鬼滅の刃イラスト
#甘露寺蜜璃
#鬼滅の刃好きさんと繋がりたい
#鬼滅の刃絵描きさんと繋がりたい
アイドルユニット“とぉてむぽぉる”の“ぽ”担当になりました
ぽいど💌💬です💕
可愛い歌と毒持ちアイドル目指します
よろしくお願いします💕
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
体の調子おかしいの/フナコシP
VC.ぽいど💌💬
画像💌アイコンメーカー様
出演💌架空の人
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ https://t.co/DmJvF5vYHe
LUNYA(@luna_nyann)先生のVtuber娘✨'月詠よみ(@yomi_is_no1)'✨と申します!!!
声がとても可愛いです!!!
たくさんの応援とフォローをお願いします!!!
(最近体の調子が悪くなっていつもと違って絵の力を少し弱めました🙇♂️🙇♂️🙇♂️)
そして'LUにゃ'ママ(先生)にはごめんなさい(=ↀωↀ=)🙇♂️🙇♂️🙇♂️
飲み会であんま寝れなかったが、普通に身体の調子が良い⤴️
サウナ整備効果か?w
昨日は久々に一日中遊んでリフレッシュしたし、今日しごおわからまたワンドロ頑張るか〜💪